I bambini Boost ferro sono nati con i loro propri depositi di ferro, che si ottengono dalle loro madri durante gli ultimi mesi di gravidanza. Dopo pochi mesi, avranno bisogno di ricostituire quei livelli.
La maggior parte dei bambini sani nati a termine, e le cui madri avevano una gravidanza sana, hanno abbastanza ferro per durare da quattro a sei mesi dopo la nascita.
I bambini prematuri, partorire neonati sottopeso e bambini nati da madri con diabete scarsamente controllato sono a rischio di avere negozi bassa di ferro, che può portare a carenza di ferro e anemia da carenza di ferro. Per questi bambini, la supplementazione di ferro può essere necessario, sotto controllo medico.
Ferro ha diversi ruoli nel corpo, compreso il trasporto di ossigeno in tutto il corpo nel sangue. Se il corpo manca di ferro, c'è meno ossigeno, che poi rende più difficile concentrarsi, ricordare e imparare. Questo può avere un impatto nella vita adulta. La mancanza di ferro può causare stanchezza e irritabilità.
In passato, primi alimenti per neonati comunemente inclusi cereali arricchiti di ferro, verdure ricche di amido e frutta, poi alla fine pollame e pesce. Ma la nuova ricerca mostra ora che la carne rossa può essere introdotto fin da sei mesi, una volta primi gusti sono stabiliti, per contribuire ad aumentare i livelli di ferro.
La carne rossa, tra cui l'agnello, manzo e vitello, ha il ferro più assorbibile rispetto a tutti gli altri alimenti. Pollame e pesce poi seguire. Vedere la tabella nel nostro articolo di ferro e bambini per maggiori dettagli su quali alimenti contengono più ferro.
punte per aumentare i livelli di ferro nei bambini
allattare, se possibile, in particolare per almeno i primi sei mesi. Il latte materno è povera di ferro, ma il tasso di assorbimento è alto. Una volta che il cibo o la formula ferro-fortificata ricca di ferro è introdotto nella dieta, riduce l'assorbimento del ferro per l'aumento di assunzione di ferro.
Una volta che i cibi solidi vengono avviati (specialmente alle sei a sette mesi), introdurre la carne rossa, pollame e pesce, assicurandosi che la carne è tenera, ben cotto e purè fino liscia come la seta - carni o casseruole brasato sono buoni per questo. Ciò contribuirà a garantire più facile la digestione e un migliore assorbimento del ferro.
introdurre altri alimenti ricchi di ferro, che includono frattaglie, cereali arricchiti di ferro bambino, cereali integrali (in particolare la quinoa, miglio, amaranto e orzo), legumi e fagioli, piselli, avocado, scuro verdure verdi e albicocche secche.
Per migliorare l'assorbimento del ferro, combinare gli alimenti ricchi di vitamina C, come frutta e verdura di colore brillante, con alimenti ricchi di ferro.
Se pensate che il vostro bambino ha bassi livelli di ferro o è carente, vedere il vostro medico di famiglia per confermare questo attraverso un esame del sangue. Non dare mai i tuoi integratori di ferro bambino a meno medicalmente consigliato; ferro è tossica in grandi quantità, e può essere fatale. E 'anche importante notare che il livello di ferro di un bambino l'allattamento al seno non può essere aumentata dalla madre prendendo un integratore di ferro.