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Ces cinq livres pour vous aider à apprendre les secrets pour obtenir votre bébé à dormir
En ce qui concerne. assurer un sommeil de qualité pour votre bébé, il ne manque pas d'opinions. Par exemple, une recherche rapide sur Google donne plus de huit millions de résultats; et vous recevrez toujours des tas de conseils de la famille et les amis.
Pour aider à résoudre le casse-tête, voici une liste rapide des livres les plus populaires sur le sommeil, ainsi qu'un résumé de leurs théories.
saines habitudes de sommeil, Happy Child
, par Marc Weissbluth, MD
Les principaux thèmes de ce livre comprennent:
la différence dans la journée et le sommeil nocturne et de l'importance des deux.
travailler avec naturel, l'horloge interne de votre bébé.
erreurs communes les parents peuvent faire pour obtenir leur bébé à dormir, y compris à bascule et l'alimentation.
une analyse du sommeil a besoin pour des tempéraments différents, des nourrissons tranquilles à tout-petits actifs.
Les No-Cry sommeil Solution: douces façons d'aider votre sommeil de bébé Through the Night
, par Elizabeth Pantley
Vantant une approche opposée aux méthodes "cry it out", ce livre aborde les questions de sommeil avec des tactiques étape par étape qui (on l'espère) assurer une bonne nuit de sommeil sans larmes (à la fois pour vous et le bébé). Le cœur de ce livre explore:
problèmes qui peuvent empêcher un enfant de dormir toute la nuit.
comment les parents peuvent soutenir des rythmes de sommeil naturel de leur bébé.
comment créer une, étape par étape plan personnalisé pour obtenir votre bébé à dormir toute la nuit.
l'utilisation d'un "système persistant doux Removal", qui va enseigner bébé à se endormir sans l'allaitement maternel, l'allaitement au biberon, ou à l'aide d'une sucette.