Pregunta
Hola
estoy preocupado por mi hija de 21 meses porque ella se niega rotundamente a comer las verduras que cocinar! Sé que esto es un problema común y que he intentado varios enfoques (por ejemplo, poner el queso en ellos - ella sólo recoge del queso y hojas de los vegetales). Ella va a comer la papilla de verduras de los frascos comprados en la tienda (ya se sabe, los diseñados para cuatro meses de edad los bebés!). También le gusta prima zanahoria y el apio, pero yo soy mucho miedo de dejarla tener los debido al riesgo de asfixia. Afortunadamente
que más le gusta la fruta. También le gusta cualquier tipo de carne. Así que la mayoría de ella sólo tiene una comida principal a base de carne con fruta para el postre y fruta, pan y queso para aperitivos. Es este hablar bien nutricionalmente? Tiene alguna sugerencia sobre cómo hacer que las verduras apetecible para los niños?
Respuesta
Me han dicho por los nutricionistas que no hay nada en los vegetales que no se pueden encontrar en la fruta, por lo que estoy seguro de que puede cesar cualquier preocupación que tenga sobre la vegetales. En lugar de dar sus zanahorias crudas cocer hasta que estén blandas y luego deje que se las utiliza como comer con los dedos. Puede hacer lo mismo con algunos otros vegetales - pequeños trozos de remolacha, guisantes o judías se puede recoger, trozos de patata - cosas por el estilo. A veces, dar al niño más autonomía sobre lo que come aumentará su gama de alimentos. Seguir ofreciendo este tipo de cosas, siempre con una sonrisa y una risa, y tal vez un tintineo como "guisantes avena caliente, guisantes avena fría" que hará que el comer algo de un juego. Evitar cualquier evidencia de que usted está Tring para empujar algo en ella y, por supuesto, no recurrir de sobornar a ella para comer. Sólo hay que poner las cosas en frente de ella y se lo quite sin comentario si ella se niega. Algún día ella va a ver las cosas a su manera, pero puede tomar time.And estar seguro de que ella ve que el consumo de verduras.