Pregunta
Hey me siento tan enojado con mi hermano pequeño a veces y no puedo mantener la calma. No me gusta él o cualquier otro daño. ¿Cómo puedo mantener la calma?
Respuesta
Morgan, España Hay muchas maneras de mantener la calma para que no se actúa con violencia. Los hermanos pequeños pueden ser molesto a veces y que dan cuenta de que se puede obtener molesto, pero es mejor que actuar de una manera tranquila y pacífica, para que usted no hace algo que va a lamentar más adelante se ofrecen.
Estas son algunas de mis sugerencias para controlar su ira:
1) Tome algunas respiraciones profundas y contar hasta diez. Si usted se da tiempo para pensar antes de actuar, que le ayudará a tomar una mejor decisión. Por lo general, cuando las personas se enojan, no tienen tiempo para pensar antes de actuar. página 2) Si tu hermano te molesta, ignorarlo. Esto puede trabajar porque si tu hermano ve que no le importa, entonces él va a perder el interés. Página 3) Habla con tus padres si él está haciendo algo así como falta de respeto a su propiedad (de entrar en su habitación, tomando sus cosas, etc. .) Tal vez se puede hablar con él al respecto. página 4) Cuando te enojas, hacer algo que ayuda a calmarse como escuchar música, salir a correr, etc (todo lo que ayude a relajarse ... ) página 5) Ve a tu habitación. (O un lugar tranquilo donde se permite que nadie más que ir, excepto usted.) Esto le dará un poco de espacio de su hermano.
No deje que las acciones de su hermano pequeño le molestan. Recuerde que usted es el modelo a seguir y tu hermano pequeño te admira. Ley con respeto y si usted habla con sus padres asegurarse de que usted se expresa por completo el uso de frases como "me siento ... Cuando ... me quiere ..." Dile a tus padres con sinceridad cómo se siente y actuar con madurez. No permita que su ira se interponga en el camino.
Si usted tiene más preguntas, sólo hay que preguntar !!!
Espero que esto ayude ...