Pergunta
Olá, meu nome é BJ, eu tenho 15 anos, 6'1 180, Banco: 255 Squat: 350 Última traço de 40 yrd: 4,71, deve ser mais rápido até agora embora. Eu queria saber o que devo fazer para ser o melhor TE nunca. Eu sou um muito difícil worker..I não sei como parar e eu pensando em ir para a NFL. Sou jovem, mas determinado e muito talentoso em pegar a bola e descer campo. Eu realmente gostaria algumas dicas sobre o que fazer para avançar minhas habilidades e obter me notado. Também quais são algumas coisas que eu poderia fazer para melhorar minhas técnicas de bloqueio, porque eles arn't perfeito ainda. Obrigado.
Resposta
Caro Robby,
Existem 4 características um final apertado deve ter. A tight end deve estar em grande forma, demonstrar uma forte capacidade para bloquear o jogador de defesa, de forma consistente se abriu sobre os padrões de passagem, e ele deve ser capaz de provar (uma e outra vez, para todos) que ele tem certeza de-mãos. Se você consistentemente pode virar um terceiro-down em um first-down você vai ser a ir para a cara em qualquer equipe.
eu iria trabalhar no meu condicionamento e minha capacidade de reagir à bola. jogando um monte de andebol e de basquetebol vai ajudá-lo a desenvolver essas habilidades. Handebol e basquete vai tornar mais rápido e melhor condicionado.
O bloqueio é nada mais do que trabalho duro e nunca desistir. O que você precisa fazer é passar mais tempo na sala de musculação (durante o verão) isso vai fazer você mais forte.
Um caminho para um receptor para bloquear uma volta defensiva é, para o receptor para sair da linha de scrimmage o mais rápido que puder. Ele deve executar duro e rápido longe da parte de trás da defesa. O receptor deve, então, fazer um corte longe do jogo tomando a defesa para trás com ele. Se o jogador de defesa está sendo executado difícil manter-se com você, ele não será capaz de ver o portador da bola real.
Depois de algumas peças, o defensive back não vai persegui-lo. Ele vai ficar em casa, para que ele possa fazer o grande jogo.
Quando o defensive back pára persegui-lo e começa a chegar-se difícil de parar a corrida, então você deve chamar um passe acção jogo e queimá-lo para um toque para baixo. Faça isso algumas vezes e você não será capaz de ir ao banheiro sem o defensive back vou com você. Você pode bloquear o defensive back ou você pode enganá-lo, ainda é 6 pontos para sua equipe.
Em seguida, eu iria trabalhar em padrões passar. Um receptor deve se abriu antes que ele possa pegar a bola. Gostaria de trabalhar na out rápido, inclinação, eo passe de costura. Esses padrões rápidos são um deve ter na maioria das equipes. E excelentes padrões de tight end.
Lembre-se durante a execução de seus padrões, o maior erro que você pode fazer é diminuir a velocidade quando pegar a bola. Se você desacelerar antes de pegar a bola, você estará dando o tempo de volta defensiva para apanhar com você.
Você deve executar o seu padrão o mais rápido que puder, enquanto ainda mantém sob controle, e deixou a liderança quarterback você. Cabe ao quarterback de obter-lhe a bola quando você está aberto
rápida Out (1):.
Esta é uma rota 5-8 quintal frente, em seguida, os cortes do receptor em direção ao linha lateral, em seguida, olha para a bola.
Slant (2):
Esta é uma rota 3-5 quintal frente, em seguida, as quebras de receptor para o meio da arquivado em um ângulo de 45 graus e olha para a bola.
Seam (3):
Esta rota é executado em linha reta até o campo com o receptor procurando a bola depois que ele consegue passar da linha de scrimmage.
A habilidade mais importante que um receptor pode dominar é forte desejo de pegar a bola. Um receptor deve se concentrar em olhar a bola em suas mãos (todo o caminho para as mãos).
Um receptor deve ser capaz de fechar tudo fora de sua mente, concentrando toda a sua atenção em olhar a bola em suas mãos.
Um receptor deve ver o futebol até que ele pega e coloca-lo embora antes que ele começa a correr com ele. O problema é mais vital do que a corrida depois.
Os últimos doze polegadas do vôo, da bola, são o mais importante de tudo, este é o lugar onde a maioria dos receptores tirar os olhos da bola e deixá-la.
Aqui está uma lista de broca que você pode trabalhar. Você vai precisar de alguém para jogar quarterback-B. Todos os passes não mais do que 3-5 jardas vai ser em primeiro lugar. Quando você ficar bom, em pegar a bola, a esta distância, mova até 8-10 jardas.
1.Have o quarterback jogar a bola por cima do ombro esquerdo (pegar a bola com a mão direita apenas) 5-10 passa por prática.
2.Have o quarterback jogar a bola por cima do ombro direito (pegar a bola com apenas a mão esquerda) 5-10 passa por prática.
3.Dois captura mão sobre seu ombro direito (5-10 vezes).
4.Two captura mão sobre seu ombro esquerdo (5-10 vezes).
sempre pegar a bola com as mãos somente (não prender a bola contra o seu corpo vai saltar fora suas ombreiras. Tente isso por cerca de uma semana ou duas, 20-30 minutos por dia. passa apenas de curto . na primeira você vai cair um monte de passes, mas não desista. Quando estiver pronto, passe para (um pouco) passes mais longos.
espero que isso ajude, se não por favor me avise.
seu amigo, o treinador Louis