Pergunta
hey dave
quando praticamos, eu realmente bom em correr a bola, mas quando se trata também de jogos, eu pareço muito medo de ser atingido.
alguma dica para superar isso?
muito obrigado, lewis.
Resposta
Olá Lewis
Primeiro, seria útil para obter claro sobre quanto tempo você se sentiu assim. Quando isso começou? você foi ferido, ou alguém próximo a você, ou você viu uma lesão em um jogo na TV? Às vezes, nós personalizar algo que acontece com outra pessoa e deixá-lo afetam o nosso desempenho. Ou se temos um ferimento, mesmo após ele cura nós deixarmos ele nos afeta sem perceber. Ao pensar sobre o que está acontecendo, muitas vezes podemos mudar a nossa perspectiva e superá-lo.
Outra coisa que você pode fazer é usar o treinamento mental para o comércio que nervosismo sobre ser atingido para a confiança. Ficar relaxado, feche os olhos e tomar cinco respirações profundas lentas. Então, imagem ou imaginar um tempo em que se sentiu muito confiante. Poderia ser de fazer qualquer coisa, contanto que você se sentiu confiante fazê-lo. Realmente focar nisso, tudo o que você viu, ouviu, sentida e vivida. Agora vamos uma palavra representar esse sentimento de confiança a partir dessa experiência, ele pode ser qualquer palavra. Deixe essa palavra - a sua palavra-chave - se apegam muito fortemente para que o sentimento de confiança. Prática esta muito. Quando se está funcionando bem, e você sente que a confiança quando você ouvir, dizer ou pensar sobre a sua palavra-chave, que visualize acontecendo no campo de jogo, use a sua palavra-chave, e puxar essa confiança. Prática esta muito e que vai acontecer é quando você ir no campo e dizer que a sua palavra-chave, a sua confiança flui em você e você se sentir bem. Eu ajudei muitos jogadores que usam esta ferramenta -. Ele funciona
Boa sorte e deixe-me saber como ele vai
David
David Kenward, The Coach Mental
Sacramento, Califórnia
http://www.thementalcoach.com