Pergunta
Eu tenho uma história de jogar muito bem nos jogos, mas não tão bem na prática, o meu treinador é incerto para mim começar ou não, porque im não tão bom na prática , como posso realizar na prática a maneira eu faço em um jogo?
Resposta
Olá Steve
Eu tenho trabalhado com um número de jogadores que tiveram situações semelhantes - eles fazem muito bem em jogos, mas não tão bem na prática . A chave aqui é perceber que você tem um dom, você tem a capacidade de trabalhar sob pressão nos jogos.
Mas a prática não tem a mesma pressão que um jogo, ele realmente não contam. Assim, a solução é fazer contagem prática. Há uma série de maneiras de fazer isso, e todos eles envolvem você está usando sua imaginação. Os exemplos incluem:
- imagine que as pessoas que você realmente quer impressionar estão assistindo de onde você não pode vê-los
- imagine que as práticas são filmados e postados no YouTube ou televisionado pela ESPN viajantes - definir metas para a prática e ter uma recompensa que você começa somente se você encontrá-los Restaurant - imaginar que cada prática é secretamente o jogo mais importante que você nunca vai jogar
Usamos nossa imaginação o tempo todo para ajudar nos motivar a fazer qualquer coisa, agora é a hora de usá-lo de propósito. Eu usei esse tipo de treinamento mental com os atletas em uma variedade de esportes - FUNCIONA
Boa sorte e deixe-me saber como ele vai
David
David!. Kenward, The Coach Mental
Sacramento, Califórnia
http://www.thementalcoach.com
ganhar o jogo Mental: um melhor desempenho sob pressão em qualquer esporte
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