Pergunta
Hey, eu sou 16 anos de idade, e atualmente no segundo ano do ensino médio. Estou 5'8 '160. Eu sempre amei esportes e futebol sempre foi um dos meus favoritos. Estive em esqui competitivo para quase 14 anos agora e eu normalmente pode lidar com a "preparação de metal" de esqui bem, mas o futebol é outra história. Joguei futebol de idades de 10 a 14 e (não quero parecer arrogante) Eu sempre fui um dos melhores jogadores da equipe. Quando comecei a trabalhar no ensino médio, fui para um campo de futebol com outros jogadores e na semana de eliminatórias eu decidi não tentar para fora por causa de estar com tanto medo dos outros jogadores. Eu senti (e ainda sinto) pequeno em comparação com a maioria dos outros jogadores, mesmo que muitos deles são menores do que eu! Corri a 40m traço meu primeiro ano em 4.2s definir o meu peso de aula registro leg press com 975 lbs (10 reps, realmente) e foi capaz de agachamento 350 lbs. Eu tenho a parte física para baixo para a maior parte mas obtenha nervious e intimidados por outros jogadores ... Eu tenho uma boa 5 meses até a próxima temporada e eu fui ficando pronto para a próxima temporada para o último mês ou assim (vai ginásio 4 dias por semana). Isto pode parecer besteira, mas você tem algum conselho? Eu não quero ficar tão perto de eliminatórias e estar com medo de ir para ela ...
Graças
Resposta
Olá RPW
Aqui está a questão - o que é diferente sobre o futebol da escola? O que quero dizer é, o que está acontecendo com você sentir pequeno (mesmo que você não o são). É você está com medo de se machucar? Parece que talvez isso começou em (ou mesmo antes) campo de futebol. O que eu sugiro é sentar-se com um lápis e papel e começar a escrever para baixo o que estava passando por sua mente antes de ir para o campo de futebol da escola. Você foi com a intenção de participar nas eliminatórias ou você se sentiu nervoso, então? Agora, começar a pensar sobre suas experiências no campo, de dia para dia. O que acontece muito é que nós mislearn informações, e que a informação vem de algo que vemos, ouvimos, sentimos ou experiência. Alguma coisa em particular acontecer no campo de futebol, onde depois de ter acontecido você começou a sentir-se dessa maneira? Talvez um comentário de um treinador ou jogador, ou você foi derrubado, ou ?? Muitas vezes, percebendo isso pode realmente ajudar-nos a dar-nos uma verificação da realidade, que é essencialmente o que você está me dizendo que você precisa.
Você sabe de esqui que você pode se preparar para muitas coisas, mas há sempre coisas além de seu controle . Mas você continua esqui porque você gosta de esquiar mais do que não esquiar, porque você pode se machucar.
O futebol é o mesmo.
Boa sorte e deixe-me saber como ele vai.
David
David Kenward, The Coach Mental
Sacramento, Califórnia
http://www.thementalcoach.com
ganhar o jogo Mental: um melhor desempenho sob pressão em qualquer esporte
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