Pergunta
Dear mr. Mullins,
Meu nome é Christian, tenho 19 anos e vivo em Orlando, FL. Eu tenho um ano de experiência de futebol da escola em DB e quer ser uma caminhada por uma das faculdades na Flórida. Eu só recentemente começou a trabalhar de novo e pesar em 189lbs a uma altura de 5'11 "6 '. Gosto de bater e na escola sempre se ofereceu vs as extremidades apertadas e zagueiros no Oklahoma e outros exercícios que batem. Minha única grande preocupação é a minha velocidade. estou preocupado que eu não sou rápido o suficiente para torná-lo para a faculdade. Por esta razão eu decidi tentar de segurança forte. Eu não cronometrado minha auto no 40 porque estou meio assustada com a lentidão eu pude ser. Eu bati o ginásio duro, fazendo agachamentos e estocadas para aumentar a velocidade. Eu só queria saber se você tinha alguma exercícios de treinamento de velocidade para ajudar e alguns conselhos ou comentários. I primeiro plano de jogar em uma equipe enfrentar liga no Orlando para tentar obter mais experiência, antes de tentar a faculdade. Mas qualquer conselho ou qualquer coisa seria realmente ajudar.
PS Como faço para ter uma chance na Flórida aka a capital velocidade da nação?
Obrigado por tomar o tempo para ler este.
Atenciosamente,
Chris
Resposta
velocidade não é tudo, o coração é. Pessoalmente, sinto que cardio e perna força são as áreas mais importantes para trabalhar, considerando a sua pergunta.
Safetys tem que estar em excelente condição. Você está funcionando por mais tempo, mais rápido, e as rotas mais nítidas do que qualquer outra posição, mais, e mais, e mais ... Você é o motor de arranque, ninguém mais recebe sua posição. Quando todo mundo corre um suicídio, você executar dois !!!!! Quando os outros estão executando sprints e curvando-se, você executar um extra, e não para a equipe ou o seu treinador, mas para si mesmo.
Adequada levantamento de peso é outro requisito. Encontrar um bom treinador de força em sua área, se não há um na equipe. Isso não funciona corretamente a menos que você dieta adequada também. Sem bebidas carbonatadas ... PERÍODO. Alta proteína, não esteróides. EVER !!!
passado, encontrar um amigo igualmente comprometido como você .... empurrar uns aos outros. O meu amigo foi o quarterback (Pergunto-me por que) Não há desculpas. Sem desculpas. Sem desculpas. Eu espero vê-lo nos profissionais. Ser aquele que em 1000.
Flórida não é o único lugar para jogar futebol, embora .... Temos os Vols aqui !!!!! lolol Boa sorte ... manter-me informado
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