Pergunta
PERGUNTA: Oi,
Eu sou um QB novato começando americano pela primeira vez no Reino Unido. Eu tive uma lesão no tríceps /cotovelo recorrente, é basicamente uma dor entorpecente quando eu treinar sua multa no começo, mas apenas mais perto do fim do treinamento. Isso significa que eu sou incapaz de jogar por mais tempo passa, depois de um tempo meu braço só vai dormentes completey e im única capaz de jogar 10-15 jardas. Você tem alguma dica para o que poderia estar causando isso?
Também eu queria perguntar como eu poderia melhorar a velocidade da minha libertação, eu sou capaz de conseguir um bom espiral às vezes, mas não há nenhuma ritmo real no jogar, a nossa starter QB tem autorização rápido e espiral apertada, mas ele não parece estar se movendo o braço mais rápido do que eu? Todas as dicas
Graças
? Resposta: Rahil, eu não posso dar-lhe muita ajuda em frente à lesão. Minha esposa é um treinador esportivo, então as pessoas acham que eu deveria saber essas coisas pensou !! Ha.
Ganhar uma liberação rápida é uma coisa difícil. Quando você joga uma bola de futebol, você deve estar fazendo um círculo com o seu braço. Em profunda joga você terá um círculo maior para fazer a bola downfield. Em lançamentos curtos você precisa ter um círculo menor. Tenha um pouco de atirar-lhe bolas de um após o outro e obter jogar a bola o mais rápido que puder antes de a próxima bola vem. Ele vai ensinar você a se livrar dele rápido e trabalhar em ter "pequenas cirlces."
Treinador B.
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PERGUNTA: Obrigado pela sua resposta! eu definitivamente prestar atenção aos círculos com meu braço.
Com relação ao meu segundo ponto, eu sou capaz de se livrar da bola rápido, o que eu quero dizer é não há nenhuma ritmo quando eu jogá-lo, eu posso ter uma boa espiral sem oscilações em todos .. buts sua nunca rápido. Por exemplo, eu jogaria uma grande bola em espiral para o meu receptor em formação, mas ele não vai chegar lá rápido o suficiente, na maioria das vezes ele fica derrubado. Eu estou tentando obter uma bola muito rápida para fora, eu li em algum lugar o que fazer com uma contração de seus ombros sobre a liberação, mas não entendi isso.
Obrigado!
Resposta
Verifique se o seu ombro da frente é dobrado em seu lado da frente. Você não quer que ambos os braços batendo para fora quando você joga. Meu pensamento é, então, continuar a treino, e esperamos fazer progressos. Duas coisas importantes para deixá-lo com: perfeito a curto joga primeiro (10 jardas e) e quando se pratica, jogar duro todos os tempo (isso cria braço força).
treinador B.