Pergunta
Meu filho tem 14 anos e 6'5 e joga todos os esportes ... ele está jogando beisebol e acabamento pista para sua escola. Ele arremesso de peso. Enfim ... o treinador de beisebol quer que ele se livrar do "arco", quando ele joga e sugeriu musculação para fortalecer seus braços. Algum conselho? Agradeço antecipadamente.
Resposta
Cheryl,
Obrigado pela pergunta. O treinamento do peso é uma ótima maneira de fortalecer os braços, mas eu aconselho contra ele para jarros. Se o seu filho não é um jarro, em seguida, o treinamento do peso pode ser OK. No entanto, ele não vai necessariamente se livrar do "arco" em sua lança. Que arco é um produto de pobres mecânica de arremesso. Ele é mais provável deixar cair o cotovelo abaixo do ombro e ter de resultar em atirando ou tiro colocando o baseball, resultando em um fraco arremesso, arqueado.
Eu também não lhe permitiria lançar o arremesso de peso, se ele vai ser um bom jogador de beisebol. Isso só pode causar problemas.
Eu recomendo uma aula com boa reputação, instrutor de beisebol qualificado para avaliar sua mecânica de arremesso e corrigir quaisquer problemas que ele está exibindo.
Nada substitui uma boa mecânica. De boa mecânica vem velocidade e precisão. Se ele tem a mecânica pobres, ele pode ser de 8 pés de altura e forte como um touro, mas ainda jogar um lance fraco.
Espero que isso ajude.
treinador chefe