Pergunta
eu treinar um time de beisebol de viagens velho de 10 anos. Estou confortável com seus balanços em geral, e podemos atingir mais médio para jarros acima da média. No entanto, quando rosto duro jogando jarros não podemos ajustar à velocidade mais rápida dos arremessos. Normalmente temos apenas riscar 2-3 vezes por jogo como uma equipe, mas os nossos últimos 2 jogos contra lançadores mais difíceis que bateu para fora 10 e 12 vezes. Que exercícios eu posso ensinar para que os jogadores podem começar seus balanços mais cedo para ser capaz de acertar arremesso mais rápido.
Resposta
A coisa mais importante, a fim de ser capaz de acertar arremesso rápido é a carga do swing. Trabalhar com seus jogadores em colocar as mãos para trás, mais cedo do que o normal; certifique-se as mãos voltar antes do campo é liberado.
Outra coisa é ter certeza de suas mãos estão "jogado" para a frente durante o balanço em vez de loop ao redor. Ter os seus filhos ficar de frente para um muro. Coloque-o suficientemente longe que quando eles segurar o bastão para fora da extremidade toca o cerca. Tê-los balançar algumas vezes e lentamente se aproximar da cerca até que eles não podem encurtar o seu swing mais. Esta é uma grande broca que acelera o swing.