Pergunta
eu tinha baixa auto-estima praticamente toda a minha vida. Ela decorre de ser um, mais inteligente, criança nerd subdimensionado que foi pego constantemente ... junto com um pai que sempre me deixe saber Eu nunca fui bom o suficiente. Eu superei tudo isso em sua maior parte, pelo menos conscientemente, mas ainda está causando problemas na minha vida. Estou muito introspectivo e auto-consciente e percebo minhas inseguranças e compensar pelo tempo em ambientes sociais. Quando se trata de namoro, eu superar os problemas de auto-estima suficiente para que eu não tenho nenhum problema se aproximando ou falar com ninguém. Eu geralmente acredito que tenho muito a oferecer e ninguém seria louco de não me dar uma chance. Concentro-me em meus pontos positivos, estou feliz com minhas diferenças, porque eles me fazem único, e não tenho medo de rejeição. Eu tinha pensado que estas foram as coisas mais difíceis de fazer, mas eu estou correndo através de mais problemas agora. Quando eu começar a falar com alguém que eu não posso deixar muito sozinho. é como se eu precisa de constante reafirmação. se eu não ouvi-los para um ou dois dias eu começar a entrar em pânico e pensar que talvez eles realmente não gostam de mim. Eu, claro, sei que isso é irracional, mas o meu pensamento racional parece ir para fora da janela, por vezes, e meus medos sub-consciente assumir. Isso causou a minha namorada anterior para terminar comigo depois de um ano e meio. Eu queria vê-la todos os dias, falar com ela todos os dias, e eu estava muito sufocante. Como faço para parar isso quando eu já estou conscientemente tentando mudar meu comportamento, mas ele simplesmente não está funcionando. I escorregar de volta para o meu velho padrão e começar a temer o pior. É como se eu estou tão acostumado a não ter ninguém se importa comigo ... quando eu finalmente fazer Eu estou morrendo de medo de perder isso. Por favor, me ajudar a descobrir como superar este e, possivelmente, o problema causou isso e como posso lidar com isso. Obrigado!
Tony
Resposta
Caro Toni,
Ter uma auto-estima baixa pode ter muitos ângulos inesperados. Por exemplo, muitas pessoas não percebem que a baixa auto-imagem pode ser devido a um distúrbio metabólico que bombardeia você com os hormônios do estresse inexplicáveis e que inevitavelmente irá afectar a sua auto-imagem. Em outras palavras, não é "sempre na mente"
Por favor, leia-se:.
Tratamento de uma baixa auto-estima em:
http://forums.delphiforums.com/clinutrition /mensagens msg = 169,1
temos também um
Auto-ajuda curso de psicoterapia em;
http://www.hypoglycemia.asn.au/i-psychotherapy.html
no nosso site gratuitamente. Mas eu sinto que você precisa para enfrentar o ângulo biológica antes de considerar psicoterapia.
Espero ter sido útil.
_______________________________________________
Jurriaan Plesman BA (Psych) Post Grad Dip Clin Nutr
editor da
a Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália.
www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Começar fora do gancho"
livremente disponível no Google Book Search