Pergunta
Eu acho que eu estou tendo um problema com determinação, e propor o que do.I não pode propor, e ser determinado para se concentrar, concentrar-se quando eu quero para
quando eu digo que quero focar eu não sinto esse impulso, que força interior fazer isso, eu quase não sinto nada, sinto empty.It sente difícil se concentrar quando eu
propor to.And isso vai para outras coisas to.If alguém diz "escrever um ensaio e estou certo de que você pode" .I não pode obter o impulso de fazê-lo, eu me sinto emocionalmente insensível, como se eu não quiser que ele faz it..When eu digo "vamos fazer isso" eu não sinto o
poder, a força interior para fazer it.I sentir empty.I pode obter determinado a concentrar
e esquecer tudo distractions.When i ler um livro e eu quero a concentrar-se, eu não concentrar-se em tudo, eu sinto lentidão mental, nada, como eu estou morto.
Este problema começou há 5 anos quando meu pai estava me dizendo que eu faria qualquer coisa da minha vida, e ofendido, que i seria useless..Most do tempo posso me concentrar, mas quando eu quero eu não posso palavras to.The parecer como um riacho com
não meaning.Could este ser depressão? poderia depressão impedir-me a ser mais determinada , incidem .I conhece pode dizer que é underlaying ansiedade, mas eu quero derrotar este problema em relação a concentração e falta de impulso, de força
dentro, falta de interesse, falta de força interior, apathy..When estou concentrado i quero sentir isso, sentir-se determinado, para sentir quero me concentrar, não sentir
emocional dormência e frustração e não se concentrar e analisar-me para ver se eu sou focusing.Could este ser depressão? Eu também me sinto triste, às vezes, nervoso, eu não estou com fome .Could você prescrever um antidepressivo que pode funcionar?
(SSRI) .Eu estou tomando Abilify e Klonopin) para um month.I viver na Roménia wich é um
sessão country.My pouco desenvolvida com o meu psiquiatra durar apenas 10 minutos, ele
não perguntar o que outros medicamentos i possa estar a tomar, ou outras coisas wich um
psiquiatra deve perguntar, eu só dizer-lhe o meu problema e, ele não me diga
um diagnóstico ele só prescreve este coisas.
Eu quero um antidepressivo (SSRI_SSRNI), Eu sou saudável, eu só tomar Klonopin, eu não tenho condição de coração, sem alergias e eu sou 19 .Besides tudo isso eu me sinto culpado por um reason.When estranho eu era mais jovem e eu fiz algo ruim e eu esconder isso dos meus pais eu me sentiria anxious.Now me sinto culpado por não ter contado aos meus pais sobre minhas experiências sexuais wich é estranho .Eu sei que é minha vida privada e eu não sou obrigado a dizer-lhes, mas eu sentir essa culpa, é na minha head.How eu deveria tirá-lo da minha head.Or talvez eu sinto becasue culpado de sinal depression.A de depressão está se sentindo culpado.
Resposta
eu entendo o seu problema.
em primeiro lugar, o simples fato de que você quer mudar a si mesmo é um bom sinal.
na sua idade, muitos são susceptíveis para enfrentar tais dúvidas etc.
seguida
* não adianta culpar seu pai ou alguém para os sentimentos em você. embora o gatilho pode ter vindo de outra pessoa, o grande culpado é a sua mente. ela engana e faz com que pareça real ea ÚNICA VERDADE.
* quaisquer eventos passados pode ter algum impacto, mas uma vez que seu início a sua jornada para mudar, essas coisas caem pelo caminho.
* essas coisas acontecem devido a reações aprendidas do seu cérebro. embora pareçam Real; eles não são. . Você pode mudar a sua reacção aos acontecimentos e sua própria mente
uma vez que você praticar o comportamento alterado por algum tempo, eles se tornam você
minhas sugestões:.
1) não ninhada, analisar, etiqueta suas condições, pontos fracos agora. tratar-se com amor e não com dureza. afinal de contas, você é alguém importante e tem o potencial para alcançar qualquer coisa que você quer.
2) exercitar mais. esta é a melhor defesa contra a turbulência mental. levar até ioga, se estiver disponível no seu país. ou você pode se inscrever para um E-Course.
3) Exercícios de respiração profunda trazer enormes mudanças no metabolismo, pensando, Otimismo, conduzir etc.
4) Faça mais amigos.
5) Aprenda novas habilidades. é a idade em que você pode aprender e se tornar hábeis em muitas coisas. isso vai adicionar à sua confiança.
6), existem muitos sites na WWW, que mantêm ajudá-lo dia a dia se você se sentir para baixo.
eles aconselham gratuitamente na web.
7) Há um poder maior em cada um de nós que, quando bateu irá levá-lo longe de suas dificuldades. Se você acredita em Deus, então, Ore. Se você é um não-crente, em seguida, pedir a orientação do desconhecido. Se perguntado, ele vira para cima
8) Evite, auto-culpa, se;.. F-crítica, e comparando-se com outros
9) Obviamente seu psiquiatra é um médico que prescreve. Melhor consultar um psicólogo clínico.
Boa sorte
Ravindra M. G.