Pergunta
eu me sinto meio estranho perguntar isso, mas eu queria obter alguns conselhos de um profissional em primeiro lugar.
Fiz um cara amigo deste ano chamado José, e ele é o primeiro amigo do sexo masculino que eu já tive. Nós estamos realmente muito perto agora e me considero sortudo por ter uma grande pessoa como ele como um amigo.
O problema é que Joseph tem sérios problemas de auto-estima. Ele não quer sair em lugares públicos porque ele acha que as pessoas vão provocá-lo por causa de seu peso. Ele acha que é feio e ele não vai dar quase ninguém contato visual porque ele tem medo que eles vão dizer algo sobre sua aparência. Na realidade ele não está acima do peso quase nada, e eu não sei onde ele conseguiu o pensamento de que ele é feio, porque ele não é. É triste porque apenas recentemente confessou-me ele às vezes chora-se para dormir, porque ele sente tão infeliz e ele olha para si mesmo no espelho e diz coisas más para si mesmo.
Eu quero fazê-lo se sentir melhor sobre si mesmo porque ele é realmente triste e eu tenho medo que ele vai fazer alguma coisa mal a si mesmo um dia. Eu sou seu único amigo e eu quero ser capaz de aliviar um pouco da dor de modo que ele não se sente tão solitário e infeliz. O que posso fazer para fazê-lo sentir melhor?
Pela maneira que estamos ambos de 15 anos, mas ele está girando 16 em julho.
Obrigado pela vossa ajuda :)
resposta
Hi Lindsey,
você é um amigo muito bom para Joseph e você, obviamente, se preocupam com o seu bem-estar. Se ele não estivesse tão envolvido com sua auto-aversão isso poderia ser algo que ele seria grato.
eu não sei o quanto o raciocínio que você tentou com ele, mas você provavelmente já disse a ele já que ele não é feio ou com excesso de peso e ele não acredito em você.
Você pode tentar deixá-lo saber que é a sua atitude que é a sua queda, e não algo físico. Todos nós temos a capacidade de fazer mais com o que temos. Se ele pesa mais do que ele quer, ele poderia trabalhar para fora, comer melhor e automaticamente olhar e sentir melhor. Você vai ter que "vender" a ideia de que ele tem controle sobre o seu pensamento e auto-fala. Sentados em torno de sentir pena de si mesmo é contra-produtivo e só vai afundar-lo ainda mais no desespero. Deixe-o saber que ele deve assumir o controle de sua vida e sua percepção de si mesmo. Ele terá muito trabalho, empenho e perseverança, mas se ele não fizer isso, nada vai mudar.
Se ele está realmente deprimido e desmotivado, você pode sugerir que ele procurar algum aconselhamento. Mais uma vez, para não fazer nada, mas queixam-se suas circunstâncias seria não assumir a responsabilidade pessoal.
Se ele se recusa a tomar qualquer ação positiva em tudo, então talvez ele só quer atenção e mimos. Há algumas pessoas que se sentem validados quando eles jogam o "ai de mim" papel de ganhar a simpatia, em vez de fazer o trabalho necessário para melhorar a si mesmos. Se for esse o caso, isso vai usar você para baixo, por isso tome cuidado.
Sem saber Joseph é difícil determinar o que sua situação é, ou o que seria motivá-lo a trabalhar em si mesmo. Fazê-lo entender que ninguém é perfeito e todos nós temos que trabalhar em algo.
Aqui estão alguns artigos que podem dar-lhe ideias sobre o que abordagem a adoptar. Se nada funcionar, não se sinta mal porque certamente você está tentando o seu melhor. Se ele não quer ajuda real, não há nada que você pode fazer por ele.
http://www.essentiallifeskills.net/buildself-confidence.html
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All o melhor para você!