Pergunta
após o nascimento do meu filho, meu marido teve sexo comigo uma vez
e woulnt depois disso, mas estava usando pornografia, a mesma mulher
everytime. Eu fiz tudo para além do princípio, mas ele não estava interessado
por um par de months.now its me que não posso suportar
ser touched.i comparar-me com todos e sempre vê
-me como vil e repugnante .i não pode olhar no espelho
sem sentir sick.when nós temos o sexo, que tem sido
três vezes no último ano, o meu marido pensa que ele está prejudicando
me fisicamente, mas im acctually recuando em desgosto com meu
self.i não sei se você pode me ajudar, mas sinto que em breve
perder a minha sanidade mental, se isso continuar.
obrigado pela sua ajuda
resposta
Hi michelle,
Esta é uma situação difícil. Sem dúvida, seu marido pode ter-lhe dado uma auto-estima baixa, mas também é possível que a sua auto-imagem negativa pode ter sido causada por um distúrbio metabólico interna que impede a produção de sentir boas neurotransmissores que faz você se sentir bem consigo mesmo. A baixa auto-estima o deixa abrir à manipulação por outras pessoas. Para ser assertivo em nossos relacionamentos, precisamos de uma boa auto-estima, que é frequentemente afectada por problemas de saúde. Se você tivesse que ter respeito por si mesmo, você poderia impor alguns limites saudáveis para o seu relacionamento. Antes de tomar qualquer ação que eu sugiro que você leia:
Tratamento de uma baixa auto-estima em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
e discutir com um médico nutricional, nutricionista clínica ou de um psicoterapeuta nutricional, se você quiser. Isso geralmente pode ser tratada através da adopção de uma dieta hipoglicêmica. (Consulte o nosso site)
E então estudar:. Resumo da auto-ajuda Psicoterapia em:
http: //www.hypoglycemia.asn.au/articles/self_help_personal_growth.html#PSYCHOTHE ...
na íntegra do começo ao fim. Ele inclui um programa mostrando-lhe como superar uma auto-imagem negativa, e um programa de treinamento de assertividade, curso de comunicação e valores curso de esclarecimento.
Você pode exigir a ajuda de um conselheiro CBT para concluir com êxito este programa, mas muitas pessoas podem ajudar-se lendo os artigos uma e outra vez.
Uma vez que você se familiarizar com a conexão entre humor e dieta, você vai ser capaz de ajudar a si mesmo. Você pode usar nosso "Pesquisar o nosso Web Site" de mais informações sobre tópicos que você pode estar interessado em.
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Jurriaan Plesman, Psicoterapeuta Nutricional.
Hon. Editor da
A Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália