Pergunta
Oi, I'man 18 anos de idade e recentemente foi-me dado duas oportunidades para dar palestras para os lotes de público, que vão ser muito benéfico para o meu currículo /CV. Mas o problema é, eu realmente não têm confiança e eu geralmente odeio falar em público ... Algumas semanas atrás eu concordei em fazer uma das conversações (só para ver como ele vai), durante o meu discurso não era que eu parecia extremamente nervoso ou qualquer coisa, mas eu tinha uma tal falta de confiança e me senti muito estranha, e eu poderia dizer meu público me senti desconfortável para o meu constrangimento, especialmente vendo que os outros oradores foram muito confiante. Então, agora, eu não tenho certeza se eu deveria concordar em fazer o segundo falar ... Eu quero tentar, pois é uma grande oportunidade, mas eu odeio me sentir tão estranho e eu estou tão preocupado sobre encher-se durante a minha palestra. Também é com o mesmo grupo de alto-falantes, que de alguma forma me faz ainda mais nervoso (porque eu sinto que eles estão me menosprezar desde que eu não estou confiante ...)
Eu realmente gostaria de algumas opiniões quanto a saber se eu deveria basta ter a segunda oportunidade, ou apenas deixá-lo porque tenho medo de falar em público e ódio sentindo estranho e desconfortável?
Resposta
Hi Rosaline,
eu aprendi a fazer palestras públicas para a minha profissão e tinha sentimentos semelhantes. Ele foi útil para se juntar a um grupo de falar em público, como Toastmasters International. Escreva o seu discurso e se concentrar em três pontos para enfatizar. Ele pode não atender às suas expectativas, mas vai ser melhor do que o último, e cada um depois vai melhorar. Após um ano de discursos, você vai ter mais relaxado com você mesmo, o material eo público. Preparação é fundamental para a confiança.
O importante é reduzir as suas expectativas e aprender com a sua mistakes.You soar muito auto-crítico e esse é o problema. Se você escrever para
[email protected]~~V, eu vou enviar-lhe um PDF em superar a auto-crítica.
Boa sorte
Darlene Lancer, MFT