Pergunta
Eu tenho um menino de dois anos que come o que eu considero ser uma dieta muito limitada e que raramente vai tentar alguma coisa diferente. Ele adere às coisas básicas que ele conhece e gosta e não tem qualquer tipo de "jantar" exceto, talvez, um pote de purê de batata-doce ou, por vezes, às vezes forno batatas assadas. Caso contrário, sua dieta consiste de:
cheerios secos
biscoitos de araruta /às vezes os cookies do Farley
minha panquecas caseiras /rabanada
torradas de trigo integral com queijo creme (às vezes) ou pão de trigo integral com manteiga e geléia de morango orgânico
bananas
laranjas
maçãs
de banana /strawberry /gelado de baunilha batido
ferro-fortificada pablum - Eu tento todos os dias (às vezes vai tê-lo)
mini-biscoitos Ritz
quaisquer biscoitos de chocolate (homebaked /loja, comprei)
iogurte /minigos
E isso é é sobre ele. Nenhuma carne, não massas /pastina - não sabe o molho de almôndegas /frango /tomate é - Sem jantar coisas
Isto é realmente angustiante mim porque eu sinto que ele está perdendo tantos bons degustação alimentos, em alimentos enriquecidos com ferro, e apenas a variação que está faltando que temo vai continuar através de sua vida desde que eles dizem que picky eaters na primeira infância geralmente vai continuar por esse caminho e sofrem nutricionalmente. Em cima disso, meu primeiro filho sempre comeu tudo - brócolis, feijão, tudo e qualquer coisa colocar na frente dele e continua a comer uma dieta variada e muito saudável - mesmo espinafre! É tão difícil para tentar aceitar que meu segundo filho é tão diferente e que ele está perdendo a variedade e nutrição. Ele também fica a apenas 24 libras e segurando firme com esse peso, às vezes por uma libra ou dois. Eu continuo fazendo o que todos os especialistas dizem que fazer - não force os alimentos, não torná-lo uma luta de poder, continue expondo-o aos mesmos alimentos mais e mais, etc. etc. Mas eu não posso ajudar a deixar esta chegar-me muito porque eu sinto que é um problema real. Devo relaxar sobre este ou isso é realmente vai ser uma luta ao longo da vida?
Eu literalmente ficar deprimido quando vejo outras crianças comer um jantar normal, e meu filho cheerios alimentares.
Por favor, ajudem.
Resposta
Há muitas respostas prontas para o seu dilema por isso vou tentar evitá-los, tanto quanto possível, mas ainda o princípio esmagadora existe que as crianças não passam fome na presença de comida. Ele vai comer o que está disponível, se não há mais nada. Considere sua idade - 2 anos - quando uma criança está desesperadamente tentando separar-se de sua mãe, para mostrar que ele é um indivíduo em seu próprio direito. Você não acha que ele se opõe a suas ideias sobre outras coisas mais do que costumava? Na próxima fase, ele vai querer agradar assim que você pode encontrá-lo comer algo para caril seu favor, mas não agora. Certifique-se de dar-lhe o máximo de independência sobre o processo de comer quanto possível. Fazer refeições com itens como muitos como ele pode alimentar-se possível, coisas que ele pode pegar ou alimentos que adere à colher para que ele possa se alimentar. Certifique-se de quando você oferecer-lhe comida quando você está de bom humor com um monte de diversão em sua voz e talvez até mesmo uma música boba. Ele pode obter os ingredientes de vegatables à base de frutas, que ele parece ficar. cheerios secas são tão bons quanto molhada. Adicione a carne chão para as batatas, talvez, apenas um pouco no início. Muitas crianças gostam de baquetas. Mostre-lhe o osso desejo e dar-lhe um pedaço. Ele vai obter calorias suficientes a cada dia, mas ele pode equilibrar proteínas, gorduras, hidratos de carbono somente após uma semana, mas isso é OK. Manter os itens elevados de açúcar afastado tais como cookies. Qualquer mãe que usa a palavra luta deve rever suas prioridades. Você sente que a sua não comer o que você quer você um pai menos competente faz? Algumas mães fazem. Isto também passará; relaxar e desfrutar dele, mas não tenha medo de definir algumas regras.