Pergunta
Eu tenho um filho de 8 anos, que a partir de julho de 2004 a fevereiro 2004 ganhou 20 libras e ganhou cerca de 7 mais desde então. Isso é normal em uma criança. O que poderia estar causando isso? Ele não come muito. Eu só não entendo por que o meu menino ficou tão grande.
Resposta
Natureza tem uma lei que diz que não se pode fazer algo do nada. Ele não pode ganhar peso a menos que ele está consumindo mais calorias do que ele está queimando. Sem deixar que ele sabe, manter um diário alimentar de tudo o que acontece na boca, incluindo o que ele consome longe de casa porque você pode pedir a ele de uma forma não-ameaçadora quando ele tinha que comer, quando ele estava na casa de Billy, ou quando ele estava no cinema, ou onde quer que ele é. Eu acho que você vai se surpreender e se você observar o que ele está comendo provavelmente você vai encontrar batatas fritas, hambúrgueres, talvez sorvete - um monte de alimentos calorias elevadas. Anote também o que está fazendo durante o seu dia observando quanto tempo ele passa na frente da TV e talvez, o que desculpas que ele usa para não jogar esta ou aquela atividade. Muitas vezes isto é devido ao tédio e, por vezes, devido a uma depressão que a criança está sentindo (muitos de nós comer quando estamos preocupados ou ansiosos ou sentindo baixo) Eu sugiro que você seguir o assunto agora, porque as estatísticas mostram que as crianças que foram sobrepeso para qualquer período de tempo têm um tempo muito mais difícil perder mais tarde. Na realidade, ele não precisa perder especialmente; se ele pára de ganhar o aumento na altura irá levá-lo de volta à forma normal. Você tem que definir algumas regras; se você tentar dar-lhe responsibilty total de mudança que você vai fazer ele se sentir culpado, o que fará com que ele comer mais.