Pergunta
Meu filho de 21 meses de idade foi recentemente ter problemas para dormir à noite. Normalmente ele vai para a cama por volta das 20:30 e acorda por volta das 7h30 e tem um 1:. Nap 30/2 hr durante a tarde
Mas nos últimos 3 semanas, ele não pode dormir antes de 9:30 pm e tem sido acordar em torno de 06:00. Eu não sei o que poderia levá-lo a mudar o seu comportamento de dormir. Ele parece tão miserável e irritadiço na manhã que ele quebra meu coração.
Você poderia me dar algum conselho?
Eu aprecio sua ajuda
Obrigado,
Alessandra Suh
Resposta
Caro Alessandra:.
Eu não posso explicar por que os padrões de sono de seu filho ter mudado, mas posso dizer-lhe que os hábitos de sono das crianças mudam periodicamente.
só posso sugerir que você pode continuar a tentar e colocá-lo para a cama à noite às 8:30 PM depois de fornecer-lhe com abundância de exercício ao ar livre e jogar e ver o que acontece. Eu ainda usaria a mesma hora de dormir e se ele reclama sobre estar em sua cama, deixá-lo mexer.
Esta é a hora de dormir que você estabeleceu para ele, então ficar com ele. Ele finalmente vai mexer-se para dormir.
Não há muita coisa que você pode fazer sobre seu despertar no início da manhã. Eu não iria deixá-lo levantar-se embora àquela hora. Ele pode aprender a jogar tranquilamente em sua cama ou berço até pelo menos 06:30 ou 07:00.
Mary Pat