Pergunta
Oi,
Temos um brilhante filho saudável, de 11 anos que começou a desenvolver dificuldades de sono nos últimos 5 e 6 semanas. noites de domingo são os piores noites. Ele tem grande dificuldade em adormecer, e mais frequentemente do que não, também vai acordar durante a noite e têm dificuldade para voltar a dormir. Ele fica muito chateado com isso que só torna as coisas piores. Este passado domingo à noite ele começou a "começando a sensação de" como ele coloca uma hora antes bedtime- apenas antecipando que o problema poderia ocorrer (e é claro que fez).
Ele nega qualquer problema com a escola ou freinds. Ele é um excelente aluno e nós tentamos não colocar muita empaphasis em fazer bem na escola.
Ele sempre foi uma criança bastante "alta necessidade" e está muito perto de mim. Ele tenta voltar a dormir por conta própria (ler um livro, ouvir rádio, pensando em coisas rotineiras), mas eu tink sempre acaba entrando para me acordar para me contar sobre o seu problema. Às vezes, eu me levanto e esfregue suas costas. Às vezes ele fica em nossa cama. Estes ajudam um pouco.
Acontece outras noites também. Tentamos down-reproduzir o problema, não falar sobre isso antes da hora de dormir. Parece estar construindo e se tornar uma profecia auto-realizável.
Nós dois estamos ficando cansados e eu não sei mais o que fazer.
Eu gostaria de receber quaisquer sugestões que você tem.
Obrigado
Laura Simonds
resposta
Laura:.
soa como se o seu filho é muito " ansioso "sobre algo. Ele está tendo ansiedade apego por qualquer motivo você pode pensar? Ele está com medo de perder você (ou alguém próximo) devido a uma doença que você tem agora ou pode ter tido no passado
A razão que eu peço é que nossa filha tinha um problema semelhante:? Eu tinha me tornado muito doente em um ponto e durou por algum tempo. Ela testemunhou isso - ME na cama, ter que tomar remédios e ser alimentado pelo meu marido. Além disso, eu tinha que ir para a sala de emergência em uma ambulância. Embora eu me recuperei e voltei em meus pés, minha filha começou a ter problemas de ansiedade, especialmente antes de dormir.
Quanto mais afago que demos a ela, mais ela precisava.
Tivemos que quebrar o hábito. Nós não permitir que ela venha em nosso quarto (soa cruel, não é?) E nós recompensado-la por não entrar em nosso quarto. Finalmente, ela foi capaz de adormecer e ficar dormindo, mas não foi fácil.
Você pode querer ter o seu filho verificada fisicamente por um médico e emocionalmente por um conselheiro ou psicólogo para descartar problemas graves.
Se não há problemas graves, então você pode querer tentar uma abordagem de "amor duro", como fizemos. Ele ainda terá a garantia de que você o ama e está lá para ele, mas o seu quarto está fora dos limites.
Se você quiser tentar um simples sistema de motivação e recompensa, deixe-me recomendar algo muito positivo chamado de "O que -A-Kid "Incentivos. Procurá-los na seção Motivação na www.WeBehave.Com -. Um site Parenting
Além disso, talvez você poderia procurar Amazon para livros sobre este problema
Eu também quero avisá-lo. que às vezes os médicos prescrevem dormir ou anti ansiedade medicação. Não importa o que você é dito, estes são viciante e mudar o cérebro ao longo do tempo. Este deve ser um último recurso.
Tenho outro pensamento que algo está incomodando o seu filho na escola, ou ele pode estar preocupado com atravessando a puberdade.
No entanto, acho que seu filho precisa passar por este período de dificuldades na hora de dormir com um pouco de amor dura e um sistema motivacional /recompensa.