Pergunta
oi, eu e minha esposa têm três meses de idade meninas gêmeas e temos tentado todos os tipos de levá-los em uma rotina. idealmente gostaríamos-los na cama por cerca de oito horas, mas no momento temos sorte se eles estão em 11 !, quando nós colocá-los nos berços que chorar e chorar. foi-nos dito para não deixá-los chorar por mais de 10 minutos para que eles acabam sentado com a gente. eu queria saber se você poderia dar algum conselho. obrigado.
Resposta
Hi Paul,
Consistência é a chave aqui. O melhor conselho que posso dar é fazer exatamente a melhor coisa que você pode para o tempo que leva para deitar. Fazer uma rotina que é muito reconfortante para eles da mesma forma todas as noites. Talvez um banho quente e um pouco de loção calmante seguido por um curto período de sua alimentação de dormir enquanto você canta a mesma música suave para eles cada noite. Ele faz ter tempo para eles para ajustar. Tente quando você está fazendo a sua rotina de dormir para que haja tão pouco estímulo possível. Apague as luzes ou simplesmente ligar uma lâmpada acesa macio na sala. Eles vão descobrir a rotina e o primeiro passo do que vai sinalizar para eles que o tempo da cama está chegando. Boa sorte e espero que isso é útil. Parabéns pela sua dupla bênção!