Pergunta
Oi, eu sou desesperada necessidade de ajuda. Meu 6 semanas de idade menina não tem dormido bem em tudo desde 2 semanas de idade. Durante o dia, ela vai acordar chorando (não de surpreendente) dentro de 5 minutos de dormir. Nós balançá-la para dormir em sua cama e ela vai cair no sono depois de agitação um pouco, mas o problema é que ela continuava a acordar logo depois que ela cai no sono, e nós temos que fazer o movimento de balanço novamente para parar de chorar e levá-la de volta dormir. Este processo pode demorar até 2 horas até que ela possa dormir por um trecho de pelo menos 30 minutos a 3 horas. Eu não me importo de fazer o grito-it-out maneira, mas eu estou segurando para trás desde então um monte de pesquisas dizer que nós não fazer isso até que o bebê é de 6 meses de idade outra forma que psicologicamente prejudicar o bebê.
outra coisa é que ela começou a fazer um monte de barulho de manhã. Ela normalmente acorda às 09:00 mas a partir de 7:00 ela vai esticar e fazer um monte de barulhos altos, como um ruído que se estende a cada 5 minutos ou assim, mas ela ainda está dormindo ... ela vai fazer o mesmo, mesmo depois que eu alimentá-la. Por favor, me dê um pouco de luz.
Atenciosamente,
Lily
Resposta
Olá Lily,
O objetivo é ajudar seu bebê a aprender a adormecer sozinha. Isto é verdade se ela está indo para baixo para uma sesta ou é ela deitar regular. Quanto mais você balançá-la e fazer outras coisas para ajudá-la cair no sono, mais você está criando uma situação em que ela vai precisar da sua ajuda para adormecer ou voltar a dormir.
Certifique-se de que você está seguindo uma hora de dormir consistente ou nap -horário. A rotina deve ser o mesmo. Mas eu sugiro que você eliminar o balanço. Passar tempo com ela, ajudá-la a relaxar e descansar, talvez ler uma história ou cantar para ela, em seguida, colocá-la em seu berço - e sair da sala.
Se ela começa a chorar, não vá com ela por cinco ou 10 minutos. Então, se ela ainda está chorando (especialmente se for intenso choro), vá até ela. Fale suavemente e cantar, talvez também esfregando suas costas ou estômago. Quando ela é calma e parece pronto para adormecer, repita o mesmo procedimento de antes - sair da sala para que ela possa tentar adormecer sozinha. Gradualmente aumentar o comprimento de tempo que você evitar ir para ela. Mais uma vez, o objetivo é ajudá-la a aprender a adormecer por conta própria. Isso pode demorar algumas semanas para ver o progresso. Mas pendurar lá com ele.
Best,
James Windell