Pergunta
Não tenho a certeza por onde começar, mas eu acho que tem que começar em algum lugar. Meu marido e eu tenho 2 filhos, meu filho mais velho, que será de 4 em poucos dias não não dormir muito em tudo. Ultimamente ele está se tornando cada vez menos, e ele nunca foi um para cochilos durante o dia também. Ele está morrendo de medo do escuro e sem luz noite parece para acalmar seu medo, então começamos a virar a tv à noite até que ele adormece e gostaríamos de desligá-lo quando fomos para a cama por esse tempo ele estaria dormindo. Agora parece que ele está acordado toda a noite e acorda várias vezes durante a noite e até ao romper da aurora. A nossa casa é pequena para que a maior parte do playtime está em seu quarto e se sente como a sua TV está sempre ligado. Eu luto com ele sobre questões com a tv estar fora. Mas depois de uma batalha e é sempre uma batalha eu dou. Eu sou uma dona de casa e depois de estar com um 3 bem 4 anos e um bebê de 7 meses de idade e um cão em cima do que eu não tenho o força para lidar com ele. Houve dias em que ele estava sentado em seu quarto durante horas chorando sobre a tv estar fora tanto assim que ele fica doente. Ele é bom em fazer-se throw-up, quando ele está chateado. De qualquer forma, eu não sei o que fazer com tudo isso. Ele nunca dorme durante a noite seu sono é baixo para algumas horas por noite e eu sei que ele está tomando uma tole sobre ele e eu também. Por favor, estou implorando por alguma ajuda, todas as idéias serão muito apreciados!
Resposta
Caro Shannon:
Esta é uma pergunta muito comum. Sinta-se livre para ler através de perguntas previamente respondidas. O que você vai encontrar é esta resposta.
rotinas, rotinas de deitar, como tão importante para uma criança para dormir bem e os pais também.
As crianças não têm um conceito de tempo até que eles estão em idade escolar primária. Então, bebês, crianças, pré-escolares são muito dependentes de suas rotinas para lhes dizer o que vem a seguir. Lembre-se o tempo é um conceito homem feito. As crianças olham para a natureza para as suas pistas de como a vida funciona.
Você criança parece alta energia e não necessita de muito sono. No entanto ainda há coisas que você pode fazer para ajudá-lo a dormir. A rotina é sobre o que vem a seguir e os pais muitas vezes dão mais importância sobre horários (horário com base) do que em rotinas (processo baseado). Os únicos horários razão são sempre bem-sucedida é porque às vezes as pessoas a construir rotinas dentro destes horários que as crianças respondem a muito bem.
Assim, com esta informação em mente, vamos discutir rotina de dormir do seu filho. Costumo aconselhar os pais a começar 60-90 minutos antes que eles querem que seus filhos na cama. Comece por virar para baixo a iluminação, o nível de ruído (o que significa fora com as TVs, rádios e computadores). Em seguida, brincar com seu filho um em um, jogar jogos que são relaxantes (não estimulante), ler histórias, dar um banho e massagem seu filho. (Quem não vai para dormir profundamente depois de uma massagem de corpo inteiro). Uma das muitas razões que eu recomendo a massagem é estudos mostram a pessoa que dá uma massagem recebe como muitos benefícios como a pessoa que recebe a massagem, por isso de-tensões pais também!
Se você vai ter uma rotina para baixo, um que não varia cada noite e definir o ambiente que ele vai dormir mais sólida em nenhum momento a todos. Se você achar que ele ainda é um desafio, em seguida, levar em consideração toda a sua rotina diária. Às vezes, as crianças são overstimulated. Eles não podem se estabelecer se os seus cérebros são estimulados desde a manhã até a noite. Eles não têm a mesma capacidade que fazemos para auto regular seus corpos, eles ainda estão aprendendo. Mesmo adultos encontram dormir um desafio em nossa sociedade tecnologicamente avançada.
aromaterapia, massagem, jogo tranquilo e um em um tempo deve ser a receita que você está procurando e desfrutar dele enquanto você pode, ele vai crescer mais rápido do que você pode acreditar possível. noites sem dormir só será um apreciador de memória em breve.
Certifique-se de receber uma massagem de vez em quando também. Quanto melhor você cuidar de si mesmo o melhor para ele será ele tem sorte de ter uma mãe que se preocupa tanto!
Atenciosamente,
Kay