Pergunta
Minha filha foi dormir muito mal ultimamente. Ela tem sido constantemente acordar pelo menos 4-6 vezes por noite. Ela é ligeiramente perturbado e pede para ser instalado em. Às vezes, ela parece chateado por não falar em tudo e eu estou pensando que ela ainda está dormindo. Ela raramente ou nunca cochilos durante o dia. Temos tentou levá-la para tirar uma soneca, mas ela vai geralmente apenas repousa na cama ou simplesmente joga em seu quarto. Estamos tentando ser paciente com ela pensando que é temporária, mas tem sido vários meses com a mesma rotina. Alguma sugestão? Obrigado, Scott
Resposta
Scott-
obrigado pela pergunta. Eu também estou passando por um padrão de sono horrível com meu filho mais novo. É possível que seus padrões de sono estão mudando, e ela precisa trabalhar com eles e encontrar sua rotina normal novamente. Eu acho que por 4 anos de idade, que se ela não está dormindo em uma base regular durante o dia, você pode eliminar cochilos todos juntos. Você pode substituir o tempo de silêncio, onde ela está sentada e olhando para livros ou trabalhando puzzles, ou assistindo a um desenho animado na TV. Isto pode ajudar a noite wakings.
Tente rastrear o wakings e traçar-los com as atividades diárias para ver se há correlação entre eles. É cíclico? Será que ela fazê-lo apenas se ela dormia naquele dia? Coisas assim. Certifique-se de que ela não está a ver televisão antes de dormir como isso é um estímulo para o cérebro e pode acordá-la como os fogos do cérebro durante o sono. Tente fazer a rotina de dormir um calmante com banheira e pijama e uma história e vento para baixo tempo. Isso vai ajudar essas sinapses acalmar.
Quando ela acorda calmamente dobrar as costas e não falar, especialmente se você acha que ela ainda está dormindo. Ela vai dizer se há um problema. Você também pode verificar com o seu médico apenas para ter uma verificação de rotina até ter certeza que nada está acontecendo. Explicar os problemas de sono com seu médico e pedir seu /sua opinião sobre o assunto. Eu estou pronto para chamar o médico me como minha pequena não dormiu a noite inteira em mais de três meses.
Lamento não pode ter mais ajuda. Por favor, sinta-se livre para qualquer escrever de volta ou entre em contato com outro voluntário neste site. Desejo a todos boa sorte e doces sonhos!
Holly