Pergunta
Olá M. Kay,
tenho filha de 2 anos, que é grande. No entanto, ela não dorme. Vamos colocá-la para a cama às 21:00 e ela vai ficar acordado até 11 pm - 12 am Ela senta-se em seu quarto e fala, brinca com os brinquedos, etc. Ocasionalmente, ela vai sair de seu quarto e sempre colocá-la de volta na cama. Mesmo nos fins de semana, onde ela vai ficar até 12 am ela é por 07:30 Às vezes eu mesmo ouvi-la acima em 2-3 am e ela ainda está no 7:30 am
Agora eu levá-la -se às 6:30 da manhã em dias de semana para creche e isso é uma luta. Ela está cansada, é claro, mas ela não vai ir para a cama mais cedo. Tentámos !! Ela tira um cochilo duas horas na creche durante o dia. É obrigatório para sua faixa etária e eles não vão acabar com ela.
Mesmo como um bebê me foi dito por creches pessoas que nunca vi uma criança dormir tão pouco como o meu não. Eu tive seu check-out por médicos que dizem que ela é completamente saudável. Ela não ronca, não tem apneia, sem dor, etc. Você tem alguma idéia? Meu marido e eu trabalhar em tempo integral e eu estou esperando nosso segundo filho. E estamos exaustos. Temos de pedir a família para levá-la durante a noite apenas para pegar no sono. Além disso, houve uma fase há cerca de 1 ano de idade a 1 1/2 onde dormia um bom 9 -10 horas por noite. Mas agora ela está revertido para ser como ela era quando ela era pequena. O que nós fazemos?
Obrigado por sua ajuda.
Resposta
Caro Brianna:
Sim, eu tenho algumas idéias. Eu acho que ela precisa de uma rotina de dormir. A rotina não é a mesma coisa que uma agenda. Sugiro fazer a certeza de que primeiro desligar todas as luzes e do barulho no ambiente. Desligue a televisão, rádios e computadores dizem que cerca de 8:30 todas as noites. Sem exceções.
Em seguida, coloque na música sonolento. Você pode encontrar cds na loja que tem batimentos cardíacos de uma mãe e uma música suave para ele. Colocá-lo e certifique-se que desempenha durante o tempo que for preciso.
Leia uma história tranquila ou dois para ela.
Em seguida, um banho é obrigatória. Balneares vai cair a temperatura do corpo e trazê-la a um estado mais relaxado. Em seguida uma massagem completa bebê. De cima para baixo.
Não pule nenhuma dessas rotinas. não faça isso, por vezes, e não outros. Eu acho que ela é fortemente dependente de uma rotina estruturada. A rotina é sobre o que vem a seguir eo que ela pode esperar de você.
Agora você não vai obter resultados imediatos. A rotina pode levar até três semanas para estabelecer e para ela confiar o que acontece vai continuar a acontecer. Além disso, seu comportamento vai piorar antes que fique melhor assim outwait-la quando você estiver implementando essa nova rotina.
melhores desejos!
Kay