Pergunta
tem um menino de 3 anos, que é extremamente ativo durante o dia. Eu tentei jogar o disco fora, dentro, tendo sentar tempo de silêncio, alimentando-o uma hora antes de dormir, etc. Ele não vai dormir a noite toda, ele só dormi ALL noite 4-5 vezes em sua curta vida INTEIRA! Eu tentei, que com ele até que ele é quase dormindo e, em seguida, sair da sala, às vezes adormecer esperando por ele voltar a dormir, embalá-lo para dormir, dar-lhe copinhos de água, leite, chá de camomila ... nada funciona. .ele AINDA acorda durante a noite! Eu estou no meu final whits. Meu filho de 2 anos de idade ... ela faz o same..however tenho sorte com ela e ela só acorda 1-2 vezes, em comparação com as minhas crianças 3year 2-4 vezes por noite! Meus 9 meses de idade dorme a noite toda ... como eu posso levá-los a dormir a noite toda? Ive falou com 2 peditricians ... e eles simplesmente dizer "hábito" ou "algumas crianças necessitam de mais horas de sono, em seguida, outros" .. Eu tentei o tempo da sesta (que se eles fizerem isso ... sim, sem dormir durante a noite .. nomatter que hora do dia!) Eu até tentei deixá-los chorar-se para trás para dormir, que não funcionam. My 2yr ainda está em paci (acabou de completar 2), de modo que ajuda SOMEWHAT! Meu filho foi um bebê muito coliky, eu não sei se ele tem pesadelos de meu casamento passado (seu pai bio), ou what..I só precisa de uma solução, porque eu sou 17wks preg e eu não posso continuar com muito pouco sono e manter-se com tudo e todos! Please Please u pode me ajudar a levá-los a dormir a noite toda ??
Resposta
Amanda-
obrigado pela pergunta. Peço desculpas pela demora na obtenção de volta para você. Meus três anos é a mesma maneira. Uma noite ela dorme, outros nem tanto. Eu eliminei sestas de sua agenda como é mais fácil para levá-la para dormir à noite, e ela parece dormir melhor as noites do que outros. O que parece ter funcionado para nós estava se movendo a uma cama tamanho completo. Ela estava em uma cama da criança, até três semanas atrás e desde então ela dormia muito melhor. Talvez ela tenha mais espaço, permanece coberto mais, eu não tenho certeza.
A primeira coisa que gostaria de fazer é olhar para seus ambientes de dormir. É muito escuro, muito leve, muito barulhento, eles precisam de ruído branco para dormir? Meu filho mais novo dorme com um purificador de ar em execução como fundo, ou branco, ruído. Nós dormir desta maneira também, então eu acho que ela me acostumei desde o ventre. Você pode tentar isso. Além disso, tente eliminar a televisão cerca de uma hora antes de dormir. Existem alguns estudos que mostram que a televisão estimula o cérebro e, assim, mantém-los acordar mais. Este é um difícil como é fácil simplesmente pancada los na frente de um desenho animado para ajudá-los a relaxar e se preparar para dormir. Você poderia tentar jogar alguns sons suaves (você pode obter estas em Wal-Mart), como sons de luz chuva, ou água, ou música clássica luz para ajudá-los a se instalar. Furar a uma rotina de dormir, se você não tiver um. Banheira, lanche, dentes escovados, tempo da história, usar o banheiro, em seguida, para a cama. Você pode até jogar que a música enquanto eles dormem em como, digamos, uma hora depois de cair no sono, em seguida, ir e desligá-lo. Tente usar desse Johnson &Johnson sabão lavanda e camomila na hora do banho. Isso pode ajudá-los a relaxar e dormir. Vale a pena tentar de qualquer maneira.
Médico da minha filha me disse que eu poderia dar-lhe uma pequena dose de melatonina. É um agente de sono natural. Você poderia tentar um 1/4 da dose para um adulto, ou até menos. Ela disse que poderia ajudar a regular os padrões de sono. Eu concordo com o médico que se tornou um hábito. Eu acho que provavelmente começou como alguma coisa, mas afundou-se ao nível de ser um hábito de simplesmente se levantar. Nós teria que colocar uma porta do bebê na porta de nossa filha à noite para mantê-la em seu quarto. Ela iria se levantar no meio da noite e passear em nosso quarto e eu estava ficando-se três e quatro vezes por noite para colocá-la de volta na cama. Ela ficou muito melhor e quando ela se levanta normalmente é apenas uma vez por noite a cada par de noites ou mais. Ela é geralmente dormindo a noite toda agora. Eu acho que você poderia saber se eles estavam tendo pesadelos de seu casamento anterior, pois iria acordar chorando e gritando. Você não mencionou que eles estavam fazendo isso por isso vou assumir que eles não são.
Outra coisa que eu sugiro está à procura de uma sala de chat ou grupo de apoio on-line para as mães com as crianças que têm problemas de sono. Confira o site cafemom.com. Há muitos grupos de lá e você pode encontrar um para problemas de sono. Bate-papo com as mães para ver o que eles recomendam. Não há nada errado, em um fim de semana ou algo assim, com aparecendo em um filme e que estabelece no sofá para descansar enquanto assistem televisão. Ou encontrar alguém para observá-los por um par de horas para que possa trabalhar em um cochilo. Não há nada de errado com isso também! Você precisa cuidar de si mesmo, especialmente desde que você está carregando uma outra!
Espero que eu tenha ajudado alguns. Se não, ou se você tiver mais perguntas, sinta-se livre para escrever de volta tanto ou contacte outro voluntário neste site. Boa sorte e bons sonhos!
Holly