Pergunta
minha filha dormiu comigo desde o dia que eu trouxe do hospital que é de 2 anos e im tentando levá-la para dormir em sua própria cama tem sido um mês e meio e nada funcionou eu tenho tentar que estabelece com ela, acariciando-lhe a bunda e balançando-a nada parece funcionar shell acordar e chorar por horas a fio por favor me dê algumas técnicas para ajudá-la a dormir
resposta
Olá Âmbar,
O que você está tentando fazer não vai ser fácil. Qual é a motivação para uma criança para parar de dormir em Nice cama da mãe, quente? Porque você quer que ela não vai fazer isso!
Tenho algumas recomendações, mas primeiro você precisa entender o que o objetivo é aqui.
O objetivo mais importante é ensinar-lhe para ir dormir sozinha. O que você tem feito por dois anos é justamente o oposto. Você ensinou-lhe para ir dormir ao seu lado e em sua cama. Então, na verdade, você tem que desfazer o que você está ensinando-la por toda a sua vida! Além disso, como você está tentando fazer a transição de sua cama para a cama, você está fazendo as coisas que minam este objetivo. Por exemplo, se você se deitou com ela ou balançá-la, o que está ensinando a ela? Que ela aprende a ir dormir porque você está colocando com ela ou balançando-a. Isso é auto-destrutivo para ambos.
Você deve usar uma combinação de técnicas para realizar esta transição com sucesso. Aqui está um resumo das técnicas e abordagens que você deve usar de forma consistente nas próximas semanas e meses para efetuar essa transição:
1. Explicar claramente o que você está a tentar fazer e por quê: "Você é uma menina grande agora e meninas grandes dormir em suas próprias camas. Eu quero que você dormir em sua própria cama a partir de agora. "
2. Use um programa de recompensas. Faça-se um quadro que lista todos os dias da semana para os próximos 60 dias. Use quadrados ao lado de cada dia. Comprar alguns adesivos (animais ou estrelas) que são coloridos. Mostre-lhe o gráfico e os adesivos e dizer: "Começando hoje à noite você está indo para ir dormir em sua própria cama cada manhã quando você se levanta, vamos olhar para este gráfico Se você foi dormir em sua cama e ficou.. há toda a noite, você começa a colocar uma etiqueta em seu gráfico. Se você não vai dormir em sua própria cama ou ficar lá durante toda a noite, você não será capaz de colocar um desses maravilhosos adesivos em seu gráfico . "
3. Ter uma rotina de dormir que incluem a leitura com ela em sua cama. Se ela está chorando quando ela se deita em sua cama, você lhe dizer que você não pode ler uma história para ela quando ela está chorando. Se ela pára de chorar, leu uma história favorita. Quando ele for concluído, guarde-a, beijá-la boa noite, e sair.
4. Se ela chorar, não vá com ela, a menos que o choro vem acontecendo por um período considerável de tempo. Se e quando você vai para ela, não pegá-la ou embalá-la. Não se deitou com ela. Simplesmente acariciá-la ou esfregar suas costas até que ela se acalmou. Em seguida, passar por um mini-rotina, como assinalando-la e beijá-la boa noite. Você deixa novamente. Esteja preparado para fazer isso muitas vezes nas primeiras noites.
5. Se ela sai da cama, basta levá-la para a cama. Não diga nada a ela (exceto talvez algo como "De volta para a cama." Não buscá-la, não repreendê-la, não ameaçá-la. Tranquilamente levá-la de volta para a cama e ir até o mini-rotina. Mais uma vez, ser preparado para fazer isso muitas vezes em primeiro lugar.
6. na parte da manhã, quando ela se levanta, tê-la olhar para o gráfico e dizer-lhe como decepcionados você está são e ela deve ser que ela não consegue colocar um dos estas grandes etiquetas em seu gráfico. Mas ela pode tentar novamente esta noite e talvez amanhã de manhã "se você dormir toda a noite em sua cama", ela vai ser capaz de colocar um adesivo no gráfico. você continua fazendo isso até que ela tem um sucesso noite (mas não espere por uma semana ou duas - ou até mais).
7. Quando ela tem a sua primeira noite bem sucedida, na manhã seguinte, deve haver uma grande festa com uma cerimônia em torno de colocar um adesivo no o gráfico.
8. Mas não espere que a missão foi cumprida. Quando você está indo cinco ou 10 noites em uma fila com ela ganhar uma etiqueta, você pode estar no seu caminho para o sucesso.
no entanto, eu diria que se você é consistente e seguir minhas sugestões exatamente como está escrito que você não vai precisar do gráfico depois de 60 dias.
Alguma pergunta?
James Windell