Pergunta
PERGUNTA: Olá - meu filho é quase 2 anos de idade e muito inquieto quando vai para a cama. Ele muitas vezes leva mais de uma hora para adormecer. Ele não quer dormir em sua cama, mas sim dorme no chão atrás da porta de seu quarto. Ele rola em torno chuta a porta e paredes para sempre, antes que ele pode cair no sono. Tentei mover a sesta e dormir ao redor (antes, depois, qualquer coisa) para ver se ele fez a diferença, mas até agora nada. Isto é comum? Ele é um menino muito ativo quando acordado e quase nunca fica ainda
RESPOSTA: Oi. Angie, trabalhando através de problemas de sono com crianças pode ser bastante desafiador. Quando o sono é comprometido, você e seu filho experimentar um desequilíbrio. É difícil construir rotinas e pode evoluir para o caos. Posso simpatizar como deve ser difícil para você.
Eu tenho ideias para melhorar hábitos de sono mas primeiro gostaria de obter alguns esclarecimentos de você. Ao responder a perguntas, você pode me ajudar a ajudá-lo. O que É este um novo comportamento ou tem ele sempre teve um tempo difícil de ir dormir. Está se colocando para dormir uma nova habilidade que você está tentando introduzir, tem ele dormiu com você até recentemente? Quantas horas é que ele dorme uma vez que ele é baixo, ele pode manter 10 a 12 horas uma vez que ele cochila?
Já discuti isso com o seu médico? Você sente que é uma questão fisiológica ou problema comportamental? (Muitas vezes isso pode ser difícil reconhecer) Como é que ele faz com outras pessoas colocando-o na cama, como avós ou uma babá? ele pode se acalmar durante o dia com o jogo quieto? O quão rápido ele trabalha através de suas frustrações, é que ele tende a aumentar quando ele está chateado? Você menciona que ele é muito ativo, você sente que ele está mais ativo do que outras crianças que observou nessa idade? Será que ele tem outras peculiaridades, como comer exigente, impulsividade, a sensibilidade a estímulos sensoriais como texturas, confusão, luz, dor? Basicamente, há alguma coisa que você vê que o mantém acordado à noite se preocupar com?
Responder a estas perguntas e gerar quaisquer ideias as perguntas podem frasco, pode ajudar a decidir se ele tem uma incapacidade física para auto sooth ou se ele é obstinado e criando uma luta de poder com você na hora de dormir. As crianças muitas vezes percebem que estão perdendo alguma coisa, se eles vão para a cama. Eles podem ser oportunista por empurrá-lo quando você está mais cansado.
Estou ansioso para ouvir de volta de você. Eu não estarei em casa amanhã e pode não voltar para até domingo para tomar o seu tempo para pensar sobre suas respostas. Esperançosamente nós podemos vir acima com algumas boas idéias muito em breve, cair dentro lá!
Calorosamente,
Elizabeth
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PERGUNTA: Obrigado por todas as suas perguntas. Meu filho sempre foi muito ocupado - mesmo antes de ele nascer, mudou-se constantemente. Eu diria que ele é mais ativo do que uma criança típica. Ele nunca está interessado em livros, TV, jogos tranquilos, corantes, playdough, etc. Ele dormia comigo até que ele tinha um ano de idade, mas foi dormir de forma independente desde então (ele vai ser dois em janeiro). Ele adormece por conta própria e já não precisa de ser embalado ou ter me deitado com ele. Alguns dias ele vai cair no sono em poucos minutos - os outros vai demorar uma hora ou mais. Ele é bastante conteúdo para estar em seu quarto sozinho - mesmo que ele não está dormindo, mas ele rola ao redor e parece que não pode situar-se. Nós temos um monitor de vídeo do bebê assim que nós somos capazes de vê-lo. Nós mantemos a porta fechada para o quarto e tocar música suave para ajudar a acalmar-se e tranquilo para ele. Temos os mesmos sesta /hora de dormir e as mesmas rotinas de cada dia. Uma vez que ele cai no sono, ele médias 10 horas durante a noite e cerca de 2 horas para uma sesta diária. Nós o vi tentar adormecer e parece que as pernas não pode parar de se mover. Seus olhos se fecharam e sua parte superior do corpo parece relaxado, mas suas pernas quase se parecem com uma convulsão acontecendo! Ele rola em torno de um monte em seu sono também. Ele nunca foi capaz de dormir em um berço b /c ele se mudou tanto que ele estava sempre batendo nos lados e acordar. Ele tem um colchão de tamanho completo no chão em seu quarto (completamente à prova de bebê), mas ele escolhe para dormir no chão atrás de sua porta do quarto cada noite e por suas sestas. Ele está muito preocupado com as coisas que são "tão" em nossa casa .... as coisas têm que ser do jeito que eles eram ou tem que ser feito em um pouco o mesmo fim. Ele se esforça muito com a ansiedade de separação (da mãe) para que ele não foi colocado na cama por outros muito em tudo. Eu sou um tempo inteiro dona-de-casa, então não há nenhuma creche para ele.
Eu tipo de sentimento que esta inquietação de sua é apenas em sua natureza - seu pai também é muito inquieto e lutas com relaxar e dormir. (Ele está agora em medicamentos para dormir prescrição para ajudar com isso). Não há realmente quaisquer outras preocupações psicológicas (sensorial, tátil, etc). Agora, nós tentamos dar-lhe cerca de uma hora para adormecer - e se ele é incapaz de dormir (e ficando cada vez mais inquieta) Eu, muitas vezes, dar-lhe algum Benadryl para ajudá-lo se acalmar. Isso funciona, mas eu não quero que ele seja dependente dele para dormir. Eu considerei recebendo o 'Acalma Forte for Kids ", que é totalmente natural. Eu tenho discutido este assunto com o seu médico alguns, mas ela sente que ele vai para ele crescer e ficar bem.
A inquietação parece vir em fases e ., em seguida, torna-se melhor por um tempo .... é pior quando ele está dentição, mas parece ser muito ruim ultimamente um par de dias atrás, ele colocou em seu quarto por mais de duas horas e não era capaz de dormir - eu colocá-lo em o carro para executar um par de recados e ele estava fora como uma luz! ele é um cara pouco de vontade muito forte e pode derreter muito rapidamente quando as coisas não vão do jeito que ele quer ... mas eu acho que é uma criança para você :)
Agradecimentos tanto para as perguntas .... Eu espero que tudo isso ajuda a dar-lhe uma imagem mais clara do meu rapaz.
~ Angie
Resposta
Caro Angie, parece-me que você tem uma boa compreensão das dificuldades do seu filho na auto-regulação. do que você compartilhou, eu não acredito que este é um comportamento manipulativo, mas sim fisiológico e intrínseco. o que um trabalho maravilhoso você tem de lhe dar de rotinas e consistência, estou certo de que é muito difícil vê-lo debater-se.
eu posso entender sua médicos relutância em usar a medicina para ajudá-lo resolver a si mesmo, como você menciona, ele pode criar dependência. Você também mencionou remédios naturais e gostaria de sugerir que você visitar um naturopata que pode ajudá-lo a fazer essas escolhas. A naturopata pode ser capaz de discernir se ele tem algum tipo de deficiência nutricional ou mineral que poderia contribuir para a sua inquietação. Eu, pessoalmente, tenho problemas com um corpo inquieto e descobriram comer bananas para o potássio útil. Isso não quer dizer que seria o truque para o seu filho, mas pode haver algo semelhante que poderia ser útil. Eu vi crianças com autismo elegibilidade melhorar drasticamente a partir de uma dieta sem glúten. Isto implica que para algumas crianças, dieta e química do corpo pode ter um impacto significativo no desenvolvimento e comportamento.
Do que você descreve, o seu nível de atividade elevado não imitar características típicas de TDAH. TDAH crianças geralmente prosperar em mudança com a incapacidade de criar ordem, você mencionar o seu filho exige ordem e resiste à mudança.
Quando as crianças têm problemas intrínsecos eu recomendo tê-lo avaliado para serviços de Intervenção Precoce. Em os EUA estes serviços estão mandato federal e livre para as famílias elegíveis. Além de uma pessoa como eu, que oferece estratégias em casa e serviços de apoio também poderia oferecer ocupacional ou terapia física para as crianças com problemas de motor. A incapacidade para resolver pode ser considerado um problema de motor. É uma boa fonte de apoio. A intenção de Intervenção Precoce é não rotular crianças como 'ed especial ", mas para ajudar a dar-lhes a ajuda extra necessário para fazer o seu início na educação formal o mais suave possível. Ajudar o seu filho participar de atividades suaves para melhorar a auto-regulação e seguir directivas poderia resolver possíveis problemas de educação no futuro. Também já vi massagem ser muito eficaz em ajudar as crianças, com o planejamento motor e controlo internos. Nossa OT e equipe PT viram grandes resultados com o treinamento de qigong. É semelhante a massagem e ajuda as crianças a fazer as conexões da cabeça para baixo por meio de seus membros, e é dado pelo pai. Vi crianças que utilizam este programa de melhorar as habilidades de sono, melhorar a digestão e eliminação e eles gostam. Em Oregon há um estudo atual usando qigong para a regulação sensorial para crianças autistas. Sua descrição do seu filho não sugere autismo para mim embora a auto-regulação é difícil para as crianças autistas. Este tipo de terapia integral poderia ser benéfico.
Eu incentivá-lo a usar seus bom senso e intuição e busca opções que parecem atender às suas necessidades e filosofias pessoais. Ele pode crescer fora deste problema, mas eu ouvir como desanimador é para você ver sua inquietação. Eu sinto que você tem razão para adoptar uma abordagem mais pró-ativa para ajudar o seu filho. Espero que isso tenha sido útil. Você já oferecem rotinas saudáveis para dormir assim que olhar para a sua constituição física parece ser o caminho a percorrer. A boa notícia é que ele é capaz de passar por isso e está dormindo um número adequado de horas de cada dia. Como ele não está aumentando o seu comportamento na hora de dormir, eu não vejo quaisquer problemas de desenvolvimento a longo prazo com seus padrões. Mantenha o maravilhoso apoio que lhe oferecer, você está no caminho certo na minha opinião! Desejando-lhe bem e bons sonhos!
Calorosamente,
Elizabeth