Pergunta
Caro Tess,
Eu sou o mais velho (e única filha) de três. Eu tenho 2 irmãos, um que é de 2 anos mais jovem do que eu, que vou me referir a como X e 1 que é 5 anos mais jovem. Eu tenho um relacionamento saudável e normal com o meu irmão mais novo e os meus pais. No entanto, a minha relação com o irmão X, é horrível. Ele é verbalmente abusivo e durante anos teve problemas com a gerência da raiva. Ele vai sair a alça em quase anything.A exemplo recente, seria quando ele me disse para limpar depois dele (ele havia deixado uma bagunça na pia da cozinha) Eu simplesmente e calmamente disse "não". Ele então passou de 3 a 10 (em uma escala de raiva) e gritou "você gordura, vaca preguiçosa" plus mais, e quando me levantei para sair, ele me chamou "Sim, sair daqui você um buraco **!" e muito mais. Eu sou muito sensível sobre o meu peso (que ele sabe) e várias vezes por semana eu ouvi sobre a minha "bunda gorda" como eu sou muito gordo para ser executado, como se eu ficar na esteira vou quebrá-lo, etc. Isto é muito doloroso e estressante e dolorosa. Eu tenho que lidar com ele como eu estou vivendo atualmente na mesma casa que meus pais e ele, e estou terminando meu mestrado. Por favor, não sugerem falar com os donos da casa meus pais, eles não querem se envolver. E ele só puxa este material quando eles não estão por perto. Viver aqui é me tornar uma pessoa muito pior. Estou tendo problemas para dormir, estou estressado, sinto muito triste e para baixo (Estou tendo problemas para sair de casa ... Eu me sinto tão baixo). Além disso, quando ele sai socialmente com meu outro irmão, ele traz à tona coisas privadas sobre mim em público e falar mal sou eu. Sinto-me tão humilhado.
Ele vem fazendo isso há anos, no momento em que o exército (ele é um reservista) está pagando para ele falar com um psicólogo. Ele e alguns de sua unidade foi em um roll-over em um veículo do exército e um soldado do sexo feminino morreram, outros foram gravemente ferido, ele estava bem. O psicólogo diagnosticou-o com raiva questões de gestão. Ele me disse isso como se isso deve ser informação nova para mim, ele agora está usando isso como desculpa para a sua ira. Tentei falar com ele, nosso outro irmão tentou me ajudar a falar com ele um intermediário ... ele explodiu ambas as vezes, eu e meu outro irmão disse que eu colocá-lo (irmão X) até ficar com raiva. Que é minha culpa.
Eu não quero sentir este mau anymore. Eu não quero ter quaisquer laços emocionais ou relacionamento com ele. Pode recomendar algumas leituras ou métodos para eu não lidar com ele.
eu sou feito com ele. Logicamente, lidar com ele é ruim para mim em muitos níveis. Eu queria vários laços emocionais tudo com ele por um tempo, mas eu estou tendo problemas com isso.
Eu só quero um agradável relacionamento cordial,, superficial com ele. Se ele não importa, que ele não pode me machucar mais.
Eu ficaria muito grato por qualquer ajuda.
Obrigado,
A
Resposta
é bastante óbvio, Audri, a você ea mim que, se você quer a paz de espírito e totalmente ficar longe do seu irmão (X) o abuso verbal, você tem
a sair de seus pais 'casa.
Mas desde que suas circunstâncias atuais não vai permitir isso, você precisa ajudar a si mesmo. Pelo que você narrou, seu irmão X tenha escolhido você para fora para ser o alvo da sua ira. Sua terapia provavelmente vai ser longa e ficando mais a sua ira ainda maior.
Ser prática. Apenas evitá-lo. Passe mais tempo na biblioteca da universidade. Ficar fora com os amigos. Quando você está em casa, gastar mais
tempo em seu quarto e menos nas áreas seu irmão freqüenta. Quando você se sentir "baixa" depois de uma explosão verbal pelo seu irmão, ver a faculdade
conselheiro /psicólogo no dia seguinte para "desabafar" e voltar a sua auto-confiança.
Quanto mais cedo você aceitar que você não pode ter uma relação cordial, superficial com o seu irmão, e não em seu presente estado de espírito, posso assegurar-lhe, mais facilmente você vai colocar as suas defesas e ser capaz de evitar seus "golpes" prontamente.