Pergunta
Minha filha é de 7 meses de idade e eu ainda estou amamentando, I tentar o melhor que pude para comer direito, mas a sua não sempre é possível sentar e fazer um tempo refeição bem equilibrada sendo uma mãe solteira e sempre ocupado. A minha pergunta é que eu sempre me sinto cansado, há quaisquer vitimins eu poderia tomar para me ajudar a ter mais energia? Isso é normal ou não?
Resposta
Catherine,
É normal para você estar cansado. Parenting é um trabalho cansativo. Você está tomando suas vitaminas pré-natais? Na maioria das vezes, é recomendável que a mãe de enfermagem tirar os prenats ou tomar um mutlivitamin. Não tenho certeza que isso vai aumentar a sua energia. Você já tentou tirar uma soneca durante o dia quando o bebê está dormindo?
Você não está sozinho. Eu sei que deve ser muito difícil tentar fazer tudo sozinho. Não tenha medo de ir para a cama às 20:00 uma noite. Todas as outras coisas vão esperar. Lavanderia, limpeza, jornal, tudo vai estar lá na parte da manhã.
Espero que isso ajude.
Tammy
comendo melhor vai ajudar, se você pode tentar obter aumentos de proteína, fresco snacks- legumes amendoim ....
Boa sorte,
Tammy