Pergunta
Minha filha é um pouco mais de um mês de idade e amamentação
bem ... mas eu parecem estar perdendo mais e mais energia. Quando
Não vou alimentá-la estou tão cansado e como eu alimentá-la I perder mais
e mais força. Não estou deprimido. Estou tão animado que ela
é aqui ea amamentação está funcionando. Eu notei na
semana passada eu não tenho energia. Eu estou ao ponto onde estou quase
shakey. Alguma ideia? Eu não mudei minha dieta ou qualquer coisa.
Resposta
Caro Carri,
Em primeiro lugar, parabéns por dar a sua filha o melhor começo na vida, amamentando seu!
Quanto à sua sensação de cansaço, você não está sozinho. reação pós-parto de cada mulher é diferente, e muitas mães mamadeira também se sentir exausto no mês ou assim após o parto. A melhor coisa a fazer é cuidar de si mesmo. Se você pode dormir durante o dia quando o bebê dorme, fazer um esforço para comer um pouco mais e obter ajuda de seus amigos e familiares, tenho certeza de que o seu cansaço vai desaparecer em breve. Mesmo que você tem que voltar ao trabalho e não pode descansar tanto quanto você gostaria, você ainda pode pedir a ajuda de outros em todos os outros tipos de cuidados o bebê precisa, além de alimentação. Além disso, fazer o mínimo possível na casa! Você pode apanhar com tudo isso quando você está se sentindo mais forte. Dou uma série de sugestões específicas no meu livro (veja abaixo).
Boa sorte!
Sally
Sally Wendkos Olds
autor, o livro completo da amamentação : Eiger e Olds, 3ª edição de 1999, publicado pela Workman Publishing &Bantam Books, e disponível na maioria públicas bibliotecas, livrarias e capítulos La Leche League.