Tem Johnny pareceu um pouco frazzled ultimamente? Hoje, as crianças têm mais preocupações e enfrentar mais pressão do que nunca. Aqui algumas dicas para ajudar seu filho a concentrar-se e fazer bem na escola.
1. Criar uma agenda pessoal
Gravar tudo o que deve ser feito em um calendário ou "fazer" lista irá ajudá-lo a manter o controle de datas e prazos importantes. Se ele mantém em um lugar visível, ele não terá nenhum problema reconhecer eventos e será mais capaz de planejar como e onde gastar seu tempo.
A "para fazer" a lista também iria ajudá-lo a priorizar suas tarefas. Quando se trata de trabalhos de casa, o que é mais importante deve ser abordado em primeiro lugar.
2. Assista o relógio
Configuração de um alarme para a manhã é uma obrigação. Eu recomendo também definir o seu relógio ou assistir a cinco minutos à frente, uma vez que ¡¯ s sempre é fácil de executar tarde. Quando se trata de algo como pegar um ônibus, a apenas cinco minutos pode fazer uma diferença significativa.
3. Foco
Ele deve treinar-se para ser capaz de se concentrar somente em uma tarefa específica. Isto é muito mais fácil em um ambiente livre de ruído. Sem T. V ou rádio deve estar em distraí-lo.
4. Obter suficiente sono
A falta de sono está provado que tomar um pedágio em nós fisicamente. O mais sono ficamos, mais alerta somos. Temos, assim, mais energia para lidar com tarefas diárias da vida. O adulto médio precisa de pelo menos seis horas de sono por noite e a média das crianças precisa de pelo menos oito.
5. Fique em forma
Através de passar tempo ao ar livre ou praticar esportes com amigos, ele pode "queimar algumas calorias" por assim dizer, bem como re-energizar. Encoraje-o a sair.
6. Fale com os seus problemas
Ser capaz de compartilhar suas preocupações com você vai aliviar a frustração de manter as coisas engarrafado. Compartilhar sentimentos muitas vezes torna-los mais fáceis de lidar. Se você deixar claro que você entendê-lo e estão dispostos a ajudar, não só vai contribuir para a sua saúde emocional, mas você 抣 l ajudar a construir um relacionamento aberto e honesto também.