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Física e Mental Bem-Being


Os primeiros cinco anos de vida de uma criança é um momento de enorme crescimento físico, emocional, social e cognitivo. As crianças entram no mundo com muitas necessidades a fim de crescer:. Amor, nutrição, saúde, segurança social e emocional e estímulo nas habilidades importantes que os preparam para o sucesso escolar

Como bem as crianças vão aprender e se desenvolver e como bem eles vão fazer na escola depende de uma série de coisas, incluindo a saúde das crianças e bem-estar físico, a sua preparação social e emocional.

boa saúde e bem-estar físico

Vendo a que a criança pré-escolar tem comida nutritiva, exercício suficiente e cuidados médicos regulares dá-lhe um bom começo de vida e diminui as chances de que ele vai ter sérios problemas de saúde ou problemas de aprendizagem mais tarde.

Food

Pré-escolares necessitam de uma dieta saudável

Depois de seu filho nasce, ela requer alimentos nutritivos para mantê-la saudável. crianças em idade escolar podem se concentrar melhor em sala de aula, se comer refeições equilibradas, que incluem porções de pães e cereais; frutas e vegetais; alternativas de carne, aves e peixe e carne (como ovos e feijões secos e ervilhas); e leite, queijo e iogurte. Você deve ver a ele que seu filho não come muitos alimentos gordurosos e doces.

crianças de 2-5 geralmente podem comer os mesmos alimentos que os adultos, mas em porções menores. médico ou clínica médica conselheiro do seu filho pode fornecer conselhos sobre o que para alimentar um bebê ou uma criança que com idade inferior a 2. Se você precisa de comida para o seu filho, programas federais, estaduais e locais podem ajudar. Por exemplo, o programa de nutrição federal, chamado de Programa de Alimentação Suplementar Especial para Mulheres, lactentes e crianças (WIC), distribui alimentos para as mulheres de baixa renda e suas crianças em todo o país. programas de vale-refeição também estão disponíveis.

Se você quiser mais informações ou quer descobrir se você é elegível para o vale-refeição, telefone ou visite o departamento de saúde local ou estadual. Seu bibliotecário local pode ajudá-lo a encontrar os nomes, endereços e números de telefone.

Exercício

Pré-escolares precisam de oportunidades para o Exercício

Para aprender a controlar e coordenar os grandes músculos em seus braços e as pernas, seu filho precisa de jogar e apanhar bolas, correr, saltar, escalar e dançar a música. Para aprender a controlar e coordenar os pequenos músculos em suas mãos e dedos, que ele precisa para colorir com giz de cera, montar quebra-cabeças, use atraumáticas-segurança-tesoura, zip jaqueta e agarrar pequenos objetos como moedas. Se você suspeita que seu filho tem uma deficiência, consulte um médico o mais rápido possível. A intervenção precoce pode ajudar seu filho a desenvolver o seu pleno potencial.

Medical Care

Pré-escolares Exigir regulares exames médicos, imunizações e odontológica

É importante que você encontrar um médico ou uma clínica onde seu filho pode receber cuidados de saúde de rotina, bem como um tratamento especial se ela ficar doente ou ferido. imunizações precoce pode ajudar a prevenir uma série de doenças, incluindo sarampo, a papeira, sarampo alemão (rubéola), difteria, tétano, coqueluche, hib (Haemophilus influenzae tipo b), poliomielite e tuberculose. Estas doenças podem ter efeitos graves sobre o desenvolvimento físico e mental da criança. Fale com o seu médico sobre os benefícios e riscos da imunização. Começando pela idade de 3, o mais tardar, o seu filho também deve ter exames dentários regulares.

Social e preparo emocional

As crianças começam a escola com diferentes graus de maturidade social e emocional. Estas qualidades levar tempo e prática para aprender. Dê suas oportunidades criança em casa para começar a desenvolver as seguintes qualidades positivas

Confiança:. As crianças devem se sentir bem sobre si mesmos e acreditam que podem ter sucesso. crianças confiantes estão mais dispostos a tentar novas tarefas e tente novamente se não conseguir da primeira vez

Independence:.. As crianças devem aprender a fazer as coisas por si

motivação: as crianças devem quer aprender

Curiosidade:. crianças são naturalmente curiosas e deve permanecer assim para tirar o máximo proveito das oportunidades de aprendizagem

Persistência:.. as crianças devem aprender a terminar o que começam

Cooperação: As crianças devem ser capazes de conviver com os outros e aprender a compartilhar e se revezam

Auto-controle:. As crianças devem aprender que há boas e más maneiras de expressar raiva. Eles devem entender que alguns comportamentos, como bater e morder, não são aceitáveis ​​

Empatia:.. As crianças devem ter interesse em outros e entender como os outros se sentem

Aqui estão alguns coisas que você pode fazer para ajudar seu filho a desenvolver essas qualidades.

Mostre seu filho que você se preocupa com ele e que são confiáveis ​​

As crianças que se sentem amados são mais propensos a ser confiante. Seu filho deve acreditar que, não importa o que, alguém vai olhar para ele. Dê ao seu bebê ou criança muita atenção, incentivo, abraços e tempo de volta.

Definir um bom exemplo

As crianças imitam o que vêem os outros fazem e que eles ouvem os outros dizem. Quando você exercitar e comer alimentos nutritivos, seu filho é mais propensos a fazê-lo também. Quando você tratar os outros com respeito, seu filho provavelmente vai, também. Se você compartilhar coisas com os outros, o seu filho também vai aprender a ser cuidadoso dos sentimentos dos outros.

oferecer oportunidades para Repetição

É preciso prática para uma criança a engatinhar, pronunciar novas palavras ou bebida a partir de um copo. Seu filho não ficar entediado quando ela repete as coisas. Em vez disso, repetindo coisas até que ela aprende-los, a criança constrói a confiança que ela tem de tentar coisas novas.

uso adequado Disciplina

Todas as crianças precisam ter limites estabelecidos por eles. As crianças cujos pais dar-lhes firme, mas disciplina amorosa geralmente desenvolvem melhores habilidades sociais e fazer melhor na escola do que as crianças cujos pais definido como muito poucos ou muitos limites. Aqui estão algumas idéias:

dirigir as atividades do seu filho, mas não fique muito mandona

Dar razões quando você pergunte ao seu filho para fazer algo.. Digamos, por exemplo, "Por favor, mova o seu caminhão da escada para que ninguém cai sobre ele", não ", Mova-o porque eu disse isso."

Ouça o seu filho para saber como ele se sente e se ele precisa de um apoio especial.

Mostrar amor e respeito quando você está irritado com o seu filho. Criticar o comportamento do seu filho, mas não a criança. Digamos, por exemplo, "Eu te amo, mas não é bom para você tirar fotos nas paredes. Fico com raiva quando você faz isso."

Ajude seu filho a fazer escolhas e resolver os problemas. Você pode perguntar ao seu 4 anos de idade, por exemplo, "O que podemos fazer para manter o seu irmão da derrubando seus blocos?"

Seja positivo e encorajador. Elogie seu filho por um trabalho bem feito. Smiles e incentivo ir muito mais longe para moldar o bom comportamento de punição severa.

Deixe o seu filho fazer muitas coisas pela própria

As crianças pequenas precisam ser vigiados de perto. No entanto, eles aprendem a ser independentes e para desenvolver confiança, fazendo tarefas como vestir-se e colocar os seus brinquedos. É importante deixar seu filho fazer escolhas, em vez de decidir tudo por ela.

Incentive seu filho a brincar com outras crianças e estar com os adultos que não são membros da família

Pré-escolares precisam de oportunidades sociais aprender a ver o ponto de vista dos outros. As crianças pequenas são mais propensos a obter junto com professores e colegas se eles tiveram experiências com diferentes adultos e crianças.

Mostrar uma atitude positiva em relação à aprendizagem e para
escola
As crianças vêm a este mundo com uma poderosa necessidade de descobrir e explorar. Se o seu filho é manter sua curiosidade, é preciso incentivá-lo. Mostrando entusiasmo para o que seu filho faz ( "Você desenhou uma grande imagem!") Ajuda a fazê-la orgulhosa de suas realizações.

As crianças também se tornar animado sobre começar a escola quando os pais mostram entusiasmo sobre esse grande passo . Como seu filho fica pronto para entrar jardim de infância, falar com ele sobre a escola. Falar sobre as coisas interessantes que ele vai fazer no jardim de infância, como fazer projetos de arte, cantando e jogando jogos. Seja entusiasta como você descreve todas as coisas importantes que ele vai aprender com seu professor-how para ler, como forma de contar e como medir e pesar as coisas
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