Um guia para esperando gêmeos
O que você precisa saber sobre gêmeos e mais
Não foi um ultra-som de rotina depois de tudo. . Aos sete semanas, Carol Pozsgai e seu parceiro, Jon, de Deep River, Ontário, descobri que eles estavam esperando gêmeos - dois irmãos pequenos para Maria, 17 meses. "Você simplesmente não pode descrever o sentimento! Ambos foram tão feliz e surpreso. "
Twins e múltiplos estão em ascensão. Atualmente, de acordo com Nascimentos Múltiplos Canadá, mais de 4.000 pares de gêmeos e 75 grupos de trigêmeos nascem no Canadá um ano. Entre 1974 e 1990, a taxa de natalidade gêmeos aumentou 35 por cento, enquanto a taxa de trigêmeos aumentou quase 300 por cento. Parte do aumento - mas não todos -. Resultados de tratamentos de infertilidade
"Os pais podem estar emocionado, chocado, ansioso, oprimido totalmente - mesmo infeliz. Suas reações dependem de suas vidas e circunstâncias. Se um casal tem sido submetido a tratamento para a infertilidade, eles podem ser muito feliz; se eles queriam ter apenas um filho, eles podem ser chateado ", diz Linda G. Leonard, professora emérita associado com o Programa de Apoio Nascimentos Múltiplos da Universidade de British Columbia School of Nursing, em Vancouver.
Se você descobrir o que você está esperando mais de um bebê e está se sentindo sobrecarregado, você vai querer dar-se tempo para se acostumar com esta grande notícia. E estar preparado para uma gama de sentimentos durante a gravidez: Um dia você pode ser formigueiro com emoção, o próximo perguntando como você vai conseguir. "Há emoções e preocupações que são únicas para uma gravidez de gêmeos", explica Leonard.
Você provavelmente tem muitas perguntas sobre gravidezes múltiplas e parentalidade. Aqui estão algumas das respostas que você precisa:
O pré-natal
As gestações múltiplas são seguidos com cuidado extra. Jon Barrett, chefe de Medicina Materno-Fetal em Sunnybrook Health Sciences Centre em Toronto, explica: "É uma gravidez de alto risco. Mesmo com gêmeos fraternos comuns, há maiores taxas de baixo peso ao nascer e parto prematuro, e há outras complicações que podem acontecer com gêmeos idênticos. Para a mãe, existem riscos para diabetes gestacional, hipertensão arterial, sangramento na gravidez e cesariana. Todas as circunstâncias em gestação gemelar significa que as mulheres deveriam estar recebendo cuidados especiais - em nosso hospital, por exemplo, nós começamos a gêmeos clínica especializada "
Rebecca Hoffe-Goodwin de Edson, Alta, deu à luz.. a Lila e Nicholas última maio. "O atendimento foi muito mais intenso. Nós descobrimos que estávamos tendo gêmeos no nosso ecografia de 20 semanas - que foi um choque! - E depois que eu tinha que ir a um ginecologista, em vez de o nosso médico de família. Eu fui a cada três semanas, em seguida, de dois em dois e, por fim, a cada semana no último mês. "
testes pré-natais
Você provavelmente vai ter mais testes do que você faria para uma gestação única. "A maioria das mulheres grávidas de gêmeos e seus bebês vêm através da gravidez sem problemas de saúde", diz Leonard. "Por causa do teste extra e monitoramento, é fácil de se concentrar em todas as coisas que podem dar errado, mas tentar manter uma atitude positiva." Leonard incentiva as mulheres a fazer muitas perguntas e participar no planejamento de seus cuidados.
Alguns testes em uma gravidez múltipla acompanhar sua saúde por causa do aumento da possibilidade de pressão alta e diabetes gestacional. Outros testes monitorar os bebês. A ultra-sonografia é utilizada para avaliar o quão bem cada bebê está crescendo e se desenvolvendo e medir a quantidade de líquido amniótico que envolve os bebês. O ultra-som também pode verificar o comprimento do colo do útero (colo uterino que encurta significativamente durante uma gravidez de gêmeos pode ser um sinal de alerta de que o trabalho é iminente) e, nas últimas semanas, para avaliar as posições dos bebês.
os sintomas da gravidez
Para as mulheres esperando gêmeos ou mais, diz Barrett, "todos os pequenos sintomas de gravidez - a náuseas, vómitos, hemorróidas, cansaço e assim por diante -. não são tão pequenas"
Hoffe-Goodwin relembra: "Eu estava mais cansado, com certeza. Eu tinha mais limitações físicas com os gêmeos - dor nas costas, azia, menos capacidade pulmonar, dificuldade em dormir - e, claro, você terá um monte maior, mais rápido "Seu marido acamparam-se em." Daniel fez a maioria das coisas duras como levantar os assentos de carro! ., trazendo lavanderia no andar de cima, e qualquer coisa que é exigido de pé por longos períodos "ela oferece uma palavra de conselho:" Eu acho que as mulheres precisam saber que tomar mais fácil é não ser preguiçoso. Você está crescendo dois bebês ao mesmo tempo. Que é especial! "
Por causa das exigências físicas em seu corpo, você provavelmente não vai funcionar até o fim de sua gravidez. "Uma mãe esperando gêmeos pode ser aconselhado a tirar uma licença de cerca de 24 a 26 semanas - antes, se seu trabalho é extenuante", diz Leonard. E enquanto a atividade suave, de baixo impacto, como caminhadas ou natação, é uma ótima maneira de relaxar e ficar em forma, tomar cuidado extra com o exercício. Obter do seu provedor de cuidados de saúde em OK e respeitar os sinais do seu corpo que você está cansado, desconfortável ou com fome.
O nascimento prematuro
É verdade que o nascimento prematuro e baixo peso ao nascer são mais comuns com os gêmeos , diz Leonard. "Cerca de 55 por cento dos gêmeos nascem antes de prazo (37 semanas), com uma pequena minoria nascidos antes de 32 semanas." Metade dos gêmeos também são considerados de baixo peso ao nascer -. Isso significa que eles pesam menos de 2500 gramas (5,5 libras)
Não há garantias, mas um estilo de vida saudável durante a gravidez é importante. Barrett diz: "Todas as coisas de rotina podem ajudar: comer adequadamente, tomar suplementos vitamínicos, não fumar, recebendo tanto descanso como possível." Se você puder, encontrar um médico especialista em gravidez de gêmeos e um plano para entregar seus bebês em um hospital que pode cuidar de bebês prematuros, diz Barrett.
Trabalho dia
O nascimento é diferente quando há dois bebês. Leonard diz: "Não é um trabalho - indo de um colo fechado a um colo que é totalmente aberta - e duas etapas empurrando. A mãe empurra o bebê mais próximo do colo do útero pelo canal de nascimento em primeiro lugar, descansa por alguns minutos e, em seguida, empurra o segundo bebê pelo canal de nascimento. "Embora você está entregando dois bebês, o trabalho não é geralmente mais doloroso do que um trabalho Singleton. Pode até ser menos! Leonard explica o porquê: "Os hormônios circulantes extras tendem a preparar o colo do útero para o trabalho. Algumas mulheres carregando gêmeos até mesmo ter um trabalho "silencioso" - eles quase não sente as contrações "
cesariana de gêmeos está em ascensão -. Estimativas executado a partir de 30 a 60 por cento, dependendo do hospital. E, embora isso não acontece com muita freqüência, algumas mulheres entregar um bebê vaginal e precisa de uma cesariana para o segundo bebê
Hoffe-Goodwin recorda o dia em que seus bebês chegou:. "Eu estava tendo non-stress testes para verificar batimentos cardíacos dos bebês a cada semana durante o último mês. Durante um teste eles descobriram que gêmeos B - Nicholas -. Tinha um mergulho em sua frequência cardíaca e eles decidiram que eu deveria ter uma emergência C-seção no mesmo dia "
Porque Lila e Nicholas chegou cedo, eles ficamos na unidade de terapia intensiva neonatal por quase quatro semanas. "A condução e para trás (a quatro horas de ida e volta) foi especialmente difícil", diz Hoffe-Goodwin. "Vendo seus pequenos ligado a monitores e tubos é estressante. Você tem que manter em mente que esta é apenas uma fase e que eles estão em boas mãos. É difícil deixar o hospital com nenhum bebê, mas muitos pais de múltiplos tem que fazer isso. "
Planejamento em frente
Uma família com dois (ou mais) novos bebês precisa de apoio emocional, uso doméstico ajuda - e um monte de engrenagem do bebê. Pozsgai diz: "Mesmo que eu tivesse as coisas do bebê do meu primeiro, eu precisava dupla de tudo - outro assento de carro infantil, mais roupas, fraldas, outro swing." Do Pozsgai irmã-de-lei organizou um chá de fraldas para bebés - os hóspedes todas as fraldas trazidos . Quatro meses depois que os bebês chegaram, ela ainda está usando fraldas do chuveiro.
Você também vai precisar de ajuda. "É essencial!", Diz Pozsgai. Seu marido, Jon, ficou em casa por um mês depois de Victoria e Alexandra nasceu ( "Ele é o maior apoio que eu tenho!"). E eles contrataram um vizinho para cuidar de Maria, todas as manhãs. "Mesmo se você não tem outras crianças para cuidar, você vai precisar de mais ajuda - além de seu cônjuge - pelo menos para os primeiros dois meses para limpar a casa, preparar refeições e recados até que você voltar ao seu pés ", aconselha Pozsgai.
Se os amigos ou a família oferecem para fazer lavanderia, pegar mantimentos ou fazer uma refeição, aceitar, insta Hoffe-Goodwin. "Faça uma lista de coisas que precisam ser feitas e deixe amigos escolher o que eles podem fazer."
Especialmente valioso é o presente do tempo - para você. Leonard explica, "As mães de gêmeos pode ficar isolado, porque se dois bebês alimentados e pronto para sair é como ir a expedição de acampamento de uma semana!" Se o seu parceiro não está disponível, convidar um amigo para ajudá-lo a sair - os quatro de que você pode ir a um drop-in pai-filho, fazer um pouco de compras ou ter um tratamento em um café. O apoio emocional é vital. Diz Leonard, "Por causa das exigências da parentalidade duas crianças, depressão pós-parto e ansiedade são mais comuns entre as mães (e pais) de gêmeos, trigêmeos e muito mais." Quaisquer redes você pode gerenciar a organizar durante a gravidez irá fornecer resto, pausa e apoio emocional, uma vez que os bebês chegam.
a vida de gêmeos (ou mais)
Mesmo alguns meses a partir de agora, quando você chegou a conhecer seus bebês e os dias estão começando a cair um padrão previsível, sua vida vai se sentir mais sob controle novamente. Hoffe-Goodwin diz: "Nicholas e Lila acaba de completar quatro meses e agora eles estão sorrindo e rindo, eles são falador e capaz de entreter-se um pouco - eles estão dormindo, mesmo durante a noite! Nós estamos em muito mais de uma rotina assim que é realmente OK agora "
Pozsgai também está entusiasmada com sua família nova e de repente maior:". Quando olho para trás eu não mudaria isso. Tendo Victoria e Alexandra é um monte de trabalho, com certeza, mas quando eles estão olhando para mim, sorrindo para mim, meus olhos só se enchem de lágrimas. Estou surpreso que eles estão aqui comigo e eu me sinto muito sortudo e orgulhoso de ter sido capaz de experimentar este milagre maravilhoso. "
buscando apoio
Não há nada como a partilha de experiências ( e talvez alguns risos) com outros pais que estiveram lá. Para fazer conexões que você pode querer:
• Visita Nascimentos Múltiplos Canada (MBC) para obter informações sobre as redes de apoio, fóruns de discussão, leituras recomendadas, locais de capítulo e vendas de roupas: multiplebirthscanada.org ou ligue para 1-866-228 -8824 • Procure um grupo de apoio nascimento múltiplo na sua comunidade • Research classes de pré-natal para vários pais de nascimento • Pergunte ao redor para encontrar outros pais de gêmeos que vivem nas proximidades (a enfermeira de saúde pública ou comunidade pode saber) • Participar em fóruns on-line
Recursos
por Linda G. Leonard é um excelente recurso on-line:. nursing.ubc.ca
por Lynda P. Haddon fornece informações gravidez e support.Visit multiplebirthsfamilies.com
por Nancy Bowers,. Livros contemporâneos 2001.