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que os bebês realmente precisam de proteína de carne?
Quando seu bebê atinge a marca de 7, 8 ou 9 meses de idade, você pode pensar sobre a necessidade de introduzir Carnes na dieta. Muitos pediatras estão recomendando agora que a carne ser um dos primeiros alimentos do bebê mesmo. Mas, será que uma criança realmente precisa ter carne introduzida no seu /sua dieta com essa idade?
É importante para os bebês para obter proteínas exclusivamente de carnes? Como pode a introdução de carnes em problemas digestivos dieta causa do bebê ou futuro problemas de saúde
o que se deseja criar seu filho como um vegetariano de uma forma ou outra?; vai a falta de crescimento dificultar Carne e desenvolvimento?
Estas são as perguntas que foram feitas por muitos pais como seus bebês atingiu ainda uma outra idade do marco miliário. O artigo desta semana irá explorar as respostas disponíveis.
Por que os pais devem introduzir carnes para o bebê?
Uma das razões mais importantes que os pais começam a introduzir carnes é para a proteína (e ferro também) fator. A carne é uma das melhores fontes de "completo" proteína disponível. Junto com a carne, algumas excelentes fontes de proteínas são ovos, nozes e produtos lácteos
O bebê Vegetariana -.?, Onde mais pode um bebê vegetariano obter proteína de
proteína é encontrada em plantas, como leguminosas (como feijão, ervilhas, lentilhas), alguns legumes, grãos e até mesmo em frutas - embora muitas dessas fontes de proteínas são consideradas proteínas "incompletas"
é perigoso para não introduzir carne para bebê.? não vai introduzir as proteínas da carne prejudicar o crescimento do meu bebê?
Muitos pais temem que não introdução de carne em uma dieta de crianças irá prejudicar o crescimento do bebê. Isso não deve ser uma preocupação e muitos bebês vegetarianos gorw para ser crianças saudáveis. Os pais devem pesquisar e encontrar formas alternativas de obter proteínas e ferro na dieta do bebê
Considere o seguinte: principal fonte de alimentação de um bebê vem a partir de qualquer fórmula, leite materno ou ambos durante os primeiros 12 meses de vida. Estas fontes de alimentos contêm quantidades adequadas de proteínas para sustentar e permitir que o seu bebé a crescer e desenvolver-se adequadamente. Mesmo na marca de idade de 12 meses, seu bebê ainda não necessita de carne na dieta. . Qual o seu bebé necessidade é a proteína
Que tipos de proteínas estão lá
Como mencionado anteriormente, existem 2 tipos de proteínas?; Completo e Incompleto. Há também 20 aminoácidos essenciais que nosso corpo precisa e proteína nos ajuda a ganhar estes aminoácidos. Nossos corpos produzem 11 dos aminoácidos essenciais no entanto, contar com fontes de alimento para obter os outros 9 aminoácidos essenciais.
proteínas completas são aqueles que contêm todos os 9 da Aminoácidos essenciais. A melhor fonte de proteína completa é carne, ovos, leite e nozes e sementes.
proteínas incompletas estão faltando em um ou mais dos 9 aminoácidos essenciais. alimentos vegetais, como legumes, grãos, frutas, etc .. são considerados para conter as proteínas incompletas.
que idade devo introduzir carne na dieta do bebê?
As recomendações atuais para a introdução da carne na dieta do seu bebé varia muito de país para país. Muitos países estão recomendando agora que a carne ser um dos primeiros alimentos do bebê para garantir a ingestão de ferro. É típico de carne para ser introduzida na dieta entre o intervalo de idade 7-9 meses. Você deve discutir a introdução da carne na dieta do seu bebê com o pediatra do seu bebê.
Se vai ou não optar por introduzir a carne na dieta do seu bebê antes de 12 meses de idade, se em tudo, é inteiramente uma decisão pessoal. Tenha certeza, porém, que a carne em si não é uma necessidade em uma dieta de crianças - A proteína é a necessidade. Seu filho pode receber todas as proteínas necessárias por pentear os alimentos que contêm proteínas tanto o completos e incompletos sem ter que comer carne
Um exemplo.; manteiga de amendoim e pão (mais de 12 meses), feijão preto e arroz, queijo cottage e abacate, leite e um cereal de grãos.
Você deve considerar cuidadosamente a exclusão de carne da dieta do seu filho e consultar com o pediatra e /ou um registrado nutricionista antes de embarcar em um formulário "-carne livre" ou outro de dieta vegetariana para seu bebê
Recursos e Aprender Mais:
Institutos Nacionais de Saúde (NIH) - a proteína na dieta
Crianças Saúde!. Org - Aprendendo Sobre Proteínas
Alimentando seu filho vegetariano
dietas vegetarianas para crianças
Lembre-se, sempre consultar com o pediatra a respeito da introdução de alimentos sólidos para o seu bebê e, especificamente, discutir todos os alimentos que podem causar riscos de alergia para o seu bebé.
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