O Falso conforto associado às Nightlight
Muito poucas crianças pequenas, quer dizer que eles são ou realmente tem medo do escuro. Cada um e cada noite você vai ouvir as palavras suplicantes; &Ldquo; Mamãe, certifique-se de deixar a luz acesa "Você pode até achar luzes que são feitos especificamente para o fornecimento de um brilho suave dentro do quarto do seu filho à noite, mas você está fazendo atualmente-lhes qualquer tipo de favores, permitindo o uso de um. luz da noite?
Há um mecanismo natural através do qual os seres humanos conseguir dormir, e ele funciona em crianças e jovens no exatamente da mesma maneira como faz os adultos. como as gotas de luz do dia e ele começa a ficar mais escuro, a luz torna-se amarela em vez de azul. Este nível reduzido de luz amarelada especial começa a desencadear a produção do hormônio melatonina.
é melatonina que nos ajuda a adormecer, para além do seu mesmo recomendado como um suplemento para aqueles que estão lutando com insônia ou a quem de outra forma ainda achar que é difícil conseguir dormir à noite. Este é o primeiro grande perigo de usar uma lâmpada. Se ele for muito brilhante, ou se a luz é a cor errada, então ele poderia de fato limitar a produção de esse hormônio vital e, portanto, parar o jovem de adormecer facilmente, bem como na maneira normal.
No entanto melatonina faz mais por nós do que nos ajudar a derivarem delicadamente para dormir. Este hormônio tem outras ações no corpo, incluindo afetar outros sistemas hormonais no corpo da criança e pior-melatonina ajuda a conter o crescimento de tumores cancerígenos. Testes científicos em animais demonstraram um aumento em certos tipos de câncer em pessoas que não têm um período regular de luz e escuridão. A leucemia infantil em particular, tem um maior risco onde a criação de melatonina normal não ocorre.
Os acidentes são um outro risco. Electrocussão tem ocorrido, muitas vezes, sempre que crianças e jovens começar a jogar com uma luz da noite, que é a uma altura acessível. Alguns outros modelos têm inflamado de se tornar demasiado quente em uso, levando a incêndios dentro do quarto da criança. Alguns têm sido uma parte de uma maior recolha dos fabricantes.
Que alternativa que você tem que usar uma lâmpada? Você pode encontrar luzes que são especialmente concebidos para bloquear as freqüências de luz que impedem a produção de melatonina, que lhes uma muito melhor substituto para um padrão de luz durante a noite faz. Na realidade, estudos têm mostrado que gastar o seu último par de horas de vigília sob estes tipos de luz promove ativamente bom sono. No entanto, eles não abordam as questões de segurança.
Caso contrário, você pode ajudar seu filho chegar a um acordo com estar em uma sala de algo escuro que tem que acontecer quando ficarem mais velhos de qualquer maneira. Converse com eles sobre as suas ansiedades, e explicar a realidade para eles. &Lsquo; Monstro Anti ’ sprays, na realidade, apenas água em um frasco spray, é conhecido para espantar os monstros irritantes de distância.
Há uma exceção em direção nightlight nenhuma regra, e isso é para o banheiro. Aqui, o uso da iluminação aérea é mais prejudicial, porque pode afectar completamente o ciclo do sono, muito mais severamente do que uma luz da noite de baixo nível. luzes LED mais recentes são menos perigosos também, emitindo calor mínima.
Ajude a tirar o medo de distância que a escuridão se mantém, e depois com sorte, a luz real noite dentro do quarto pode ser desligado para o bem.
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