questões Bedtime são um dos principais problemas que enfrentam os pais estão com seu filho. Para ser mais específico, o principal problema não é que o seu filho não vai dormir, mas principalmente que ele não vai ficar na cama. O sono é muito importante para as crianças e fazer uma criança dormir é realmente impossível. Se ele está cansado, ele vai dormir. Mas quando uma criança não dorme, ele geralmente se levanta e encontra desculpas: ele quer um copo de água, esqueci de te dizer uma coisa, quer dormir na sua cama ... Mesmo se você não pode fazer o seu sono da criança, você definitivamente pode fazê-lo ficar em sua cama e, portanto, adormecer mais rápido
Aqui estão as 5 coisas para fazer quando uma criança não vai dormir ou melhor, não vai ficar na cama:.
1. Estabelecer uma rotina de dormir. Os passos que você escolher para criar a sua rotina de dormir, não importa tanto quanto a própria rotina. Basicamente, as etapas podem ser: colocar o pijama, escovar os dentes, pegar um pequeno livro para ler, escolher um de pelúcia para dormir com, cante uma canção, beijo de boa noite. Uma boa ideia é ilustrar cada passos de rotina sobre um papel com imagens que tomou uma noite ou com desenhos que você fez e fixar o "guia de rotina"-se na porta de seu quarto. Vai torná-lo divertido para seguir!
2. Mostrar sinais de que a rotina de dormir começa por tê-lo colocado o pijama à direita antes da rotina e não 2 horas antes, falando em voz baixa, pedindo-lhe para colocar os brinquedos de volta em sua caixa. Quando uma criança não vai dormir, às vezes é por causa de dormir vem muito de repente.
3. Tranquilize seu filho. Diga-lhe que você não está longe e que se ele ficar na cama, você vai voltar em cinco minutos. Esperar e voltar para o seu quarto. Abraçá-lo, tranqüilizá-lo, diga-lhe que você está feliz e orgulhoso ele ficou em sua cama. Diga a ele que você vai voltar novamente em um momento, mas que ele tem que ficar em sua cama. Esperar mais de 5 minutos e voltar para o seu quarto. Faça os intervalos de tempo. Ele vai cair no sono em breve. Sempre recompensar seu bom comportamento por um abraço.
4. Se ele se levanta, não tem um tom suave como a que você tinha quando ele ficou em sua cama, ser firme, levá-lo pela mão, não abraçá-lo. Diga-lhe que ele deve ficar na cama e que você vai voltar em um momento. Quando você voltar, se ele ficasse em sua cama, abraçá-lo e tranqüilizá-lo. Sobre deixar a porta aberta, torná-lo um privilégio. Se ele ficar em sua cama, você vai deixar a porta ligeiramente aberta. Se ele se levanta, vai fechar a porta. Se o seu filho não vai dormir com a porta fechada, ele vai entender que ele tem que ficar em sua cama para ter esse privilégio.
5. Se seu filho fica em sua cama, mas o chama dizendo que ele quer alguma coisa, diga-lhe que ele tinha o tempo para pedir alguma coisa antes de ir para a cama, agora é tarde demais (a menos que ele precisa ir ao banheiro ou é muita sede). Se o seu filho não vai dormir, ele poderia chamá-lo para dizer que ele não está com sono em tudo. Diga-lhe: ". Ok, então não dormir Apenas fique em sua cama Mas não dormir, tudo bem.?". Ele vai cair no sono, concentrando-se em não cair no sono! Este trabalhou comigo como uma criança e muitas crianças, incluindo a minha. Você também pode cantar a canção da Mary Poppins ' "Stay Awake"!
Eu espero que você aplicar estes conselhos se o seu filho não vai dormir. Eles podem ser muito eficaz. Por vezes, o problema de deitar é mais difícil de resolver uma vez que oculta um outro problema, mais profundo. Nesse caso, ou se o problema de dormir é apenas uma das muitas situações difíceis que você está lutando com, um guia de parentalidade pode ser muito eficaz, uma vez que vai ajudá-lo a mudar e melhorar o seu estilo parental que terá um impacto positivo em sua criança em vez de apenas tentando resolver um pequeno problema após o outro sem coerência.