Concrete, grandes músculos, biquíni, vista para a praia, ao lado da piscina e areia ... Você não necessariamente acho que essas palavras e que set-up seria propício para uma aula de yoga, mas que passou a ser o meu primeira vez o ensino yoga - e boy fez lançar uma nova perspectiva. Na metade da minha curso de formação de professores de yoga, alguns de nós foram relaxar na piscina trocando histórias sobre nossas vidas e como nós viemos para o mundo do yoga, quando alguns homens jovens, intrigado com o grande encontro de meninas, se aproximou de nós. Depois de descobrir que estávamos todos lá na formação de professores de ioga que solicitou uma lição rápida pick-up que mais parecia ser só para nós brincando. Olhei para aquele que estava mais interessado em aprender uma pose ou dois, e depois de ver seu físico extremamente musculoso e superior especialmente forte corpo, achei que era melhor começar devagar. Com tais grandes músculos, e muito provavelmente um corpo rígido Inicialmente eu pensei, eu não queria assustá-lo e seus amigos fora de yoga ainda. Então eu demonstrei uma dobra para a frente simples, o que nós do mundo do yoga chamado Uttanasana. Músculos igualando à inflexibilidade é um estereótipo mente comum, mas não nunca deixe enganar como aconteceu comigo. Para minha surpresa, suas mãos foram direto para o chão. Depois de sua muito profissional dobra prefácio, nomes como saudações ao sol e cão descendente foram rolando fora sua língua ... Eu fui pego de surpresa, mas animado que ele tinha algum conhecimento de informação privilegiada do que se passa em uma aula de ioga. Nos próximos momentos, encorajados pelo nosso instrutor do curso que estava desfrutando nos observando "ensinar", um colega e eu estávamos demonstrando ioga para três jovens no chão de concreto na piscina do hotel. Cinco de nós, indivíduos musculares e meninas em biquínis, foram todos saudando o sol. As saudações ao sol tinha começado seu bombeamento do sangue e os nossos novos "estudantes" foram animado. Eles queriam tentar handstands e posturas braço de retenção desafiadoras. Pensando concreto não seria uma boa idéia para tentar que, no que se mudou para a areia na praia. De oito ângulos, para handstands, corvos, e os carrinhos do antebraço, foi muito divertido assistir os meninos experimentar várias maneiras de entrar em poses e caindo. Meia hora depois, todos areia, mas brilhando com o fluxo de energia que nos rodeia, meu aluno colega professor e eu tinha reservado-nos nossos próprios alunos para se juntarem a nós na tarde do dia seguinte para o seu segundo, mas lesson.Taking mais adequada no primeiro estudante real em um ambiente de estúdio, pode ser nervo-destruindo. Perguntas estão correndo em sua mente - que meus alunos desfrutar da prática? E se de repente eu esquecer os nomes das poses ou mesmo a sequência? E o pior, que se a prática vai horas extras ou nem sequer é tempo suficiente? Verdade seja dita, a maioria dos estudantes não será muito preocupado com saber os nomes das poses, inicialmente, a sequência ou a duração do curso, eles estão à procura de alguém para guiá-los através de uma prática que irá torná-los se sentir bem. Apenas respire profundamente, instruí-los a seqüência que você gosta de praticar, compartilhar suas experiências de como melhor entrar em uma pose, onde você sinta o alongamento e onde o olhar deve ser. O segredo é que a própria yoga fará o resto para você. Antes de suas férias terminou, os meninos encontraram-se em mais duas classes com nós. Essas classes foram revestidas com uma seriedade pouco mais, como eram sessões de 60 minutos em um estúdio com espaço da parede, piso adequado, e até mesmo tapetes de ioga, mas os músculos e todos; os meninos eram muito inspirador. Definitivamente tomar as aulas de ioga ao coração e acreditar em seus benefícios, eles continuaram com sua prática desde voltar para casa depois de suas férias. Eu aprendi com esta experiência que os músculos não se traduzem em inflexibilidade. Além de ter um corpo musculoso e forte núcleo permite que se mantenha mais facilmente seu próprio up de peso, o que significa braço detém e handstands pode ser menos de um desafio com a técnica adequada. Foi muito divertido ensinar esses garotos. Eles estavam tão ansiosos para aprender e por isso eu estava menos nervoso para mostrar-lhes posturas e sequências que é muito provável para a primeira vez que alguém está ensinando. No final do savasana, os meninos emergiram brilhando com satisfação por ter focado na respiração e alongamento dos membros, bem como controlar suas mentes por apenas um momento durante as suas viagens. Na mesma luz, ele levantou meu espírito, apresentando-me com nova confiança na minha própria capacidade de instruir e abriu meus olhos para o poder da energia yoga que irá naturalmente se espalhar através de pessoas se só abrir para ele.