: É o que todos os pais querem para os seus filhos, e de acordo com dois pesquisadores, qualquer um é capaz de alcançá-la. Os pesquisadores Jeff Brown e Mark J. Fenske dizer que, contrariamente à suposição popular, as pessoas não são apenas nascido em circunstâncias de sorte que criam vencedores; qualquer pessoa pode treinar seu cérebro para pensar como um. Aqui estão algumas táticas sugeridas de seu novo livro,
do vencedor Cérebro
, que o seu filho pode aproveitar para ter sucesso, não importa o que sua definição de sucesso é: Baixar artigo
1. Seja Resilient
.
Mostre ao seu filho que, tão fácil como é para lamentar o fracasso, é tão fácil de analisar o que funcionou, o que não fez, eo que você pode fazer melhor da próxima vez. &Ldquo; O cérebro de um vencedor recupera de desafios da vida por lidar com falhas, falhas de ignição, e falhas se eles são auto-gerada ou provocada por circunstâncias além de seu controle. Os vencedores reformular falhas para que eles trabalhem a seu favor e reconhecer que, quando as coisas não vão de acordo com a planejar a viagem não é necessariamente sobre — e na verdade o fracasso é muitas vezes uma nova oportunidade disfarçada ”.
2. Estreitar o seu foco. Brown e Fenske comparo a ideia de foco estreito para um cavalo de corrida usando óculos escuros para fechar as distrações em seus arredores. Seu filho pode tentar distrair-se temporariamente com um exercício de meditação simples: desconexão do seu projeto para tomar conhecimento das pequenas coisas em seu entorno — os sons, as vistas, os cheiros. Quando ela retorna ao seu projeto, ela vai ser capaz de fazer zoom sobre o que ela está fazendo.
3. Envolva o seu Radar Opportunity. Radar oportunidade é a capacidade de transformar algo que a maioria das pessoas percebem como uma falha ou um inconveniente em inspiração. &Ldquo; Os vencedores são continuamente varredura para blips na tela do radar de vida, e quando um blip parece interessante, eles investigam, ” dizem que Brown e Fenske. Brown e Fenske citar George de Mestral, o engenheiro suíço que inventou velcro após a remoção de algumas rebarbas montanha cardo da pele do seu cão, como um exemplo de alguém que fez uso de um Radar Opportunity bem afinada. &Ldquo; As pessoas com Radar oportunidade excepcional reconhecer que as oportunidades nem sempre vem embrulhada para presente; mais frequentemente do que não vem envolvido em um problema ou uma ideia de que toda a gente tem simplesmente faltado &rdquo.; Incentive seu filho a desenvolver o seu radar ao abraçar os aspectos de uma tentativa que fez trabalho e expandir sobre eles, em vez de atirar a toalha ao primeiro sinal de derrota.
4. Cuidar do seu cérebro. &Ldquo; a função cerebral ideal não é um caso de natureza superando criação. É também a forma como você cultivar o que a natureza lhe deu ... e não é que o que é bom para o corpo é geralmente bom para o cérebro (que é, afinal, uma parte do corpo). Nós identificamos quatro hábitos de cuidados de cérebro que são de particular importância para um cérebro saudável: atividade física, fornecendo seu cérebro com experiências ricas e significativas, comer uma dieta cérebro-saudável, e começando a abundância de bom sono ”. A maioria dos pediatras recomendam uma hora ou mais de atividade física e entre 10 e 14 horas de sono para crianças em idade escolar. experiências ricas e significativas podem ser obtidas através extracurriculars ou hobbies. Os alimentos ricos em Omega-3 e -6 ácidos graxos, encontrados em muitas carnes e óleos magras e antioxidantes encontrados em frutas e legumes, são picaretas Brown e Fenske é o melhor alimento para o cérebro.
5. Reinicie Muitas vezes. &Ldquo; Se você se encontra em uma queda com algo que você está normalmente bom, tente uma reinicialização. Ter algumas aulas, ler um livro voltado para iniciantes, ou praticar alguns exercícios básicos. Principais atletas temos falado com fazer isso com frequência, mas também se aplica a praticamente qualquer habilidade ou tarefa onde você se encontra preso em um barranco &rdquo.; Para o seu filho, isso pode significar limpar a lousa e voltar ao básico. Se o seu filho está com dificuldades na matemática, sugerem que ela iniciar a sua próxima rodada de estudar com problemas de adição e subtração simples, e trabalhar seu caminho de volta até a velocidade.
Essas dicas extraído com permissão de
O vencedor do cérebro
por Jeff Brown e Mark Fenske (livros ao longo da vida Da Capo, 2010).