Há apenas algumas semanas restantes antes de Ação de Graças, e muitas pessoas já estão começando a sentir o stress de saber como obter tudo o que “ feito ” antes do dia 27. Por um feriado que é suposto ser tudo sobre nutrir gratidão, e compartilhar momentos felizes com a família e amigos, ele pode muito facilmente levar a enxaquecas e irritabilidade. Como autor e palestrante motivacional Dave Saunders diz, " Muitos temem estes feriados porque esperam caos. Eles esperam que a luta ". Baixar artigo
Todos nós conhecemos a sensação de estar fora de controle de nossas agendas, com muita coisa para fazer e não há tempo suficiente para embalar tudo em Saunders aconselha, ". Faça um plano com um gol e torná-lo mais do que sobreviver a esta acção de graças ".; Este ano, em vez de cair em um frenesi a semana de ação, como sobre aproximando-o suavemente, com confiança e no controle? As seguintes dicas de gestão de tempo pode ajudá-lo não só ganhar algumas horas preciosas, mas ajudá-lo a ser capaz de relaxar e aproveitar o feriado como pretendido.
Faça uma lista (ou listas!). Tire algum tempo para pensar sobre todas as coisas que precisam ser feitas, e anotá-las. Como Stephanie Winston escreve em seu livro best-seller Organizando-se, ". O uso eficaz de listas é fundamental para qualquer sistema de gerenciamento de tempo bem organizada " Observe onde as crianças podem se envolver. A simples tarefa de colocar as coisas no papel em vez de tentar mantê-los todos em mente pode automaticamente ajudar a diminuir o seu nível de stress.
Priorizar. Pense sobre que tipo de férias que você quer ter, e organizar a sua lista de tarefas com esse objetivo em mente. Diz Saunders, " A primeira coisa necessária é decidir o que a experiência que você realmente quer. É que para ter um feliz, feriado fácil ir? O benefício é para conseguir o que você realmente quer nesta temporada de férias. &Quot; Definição de prioridades pode significar que algumas coisas simplesmente tem que ser descartado (ou delegado!) Da lista (você realmente precisa para fazer um pi Turquia Ñ? Ata) – mas você vai ter a satisfação de identificar o que é mais importante para você e obter essas coisas.
Descubra onde você está perdendo tempo. Tome um pouco de tempo para pensar sobre isso – você passou duas horas lendo e-mails sem importância, navegar na Internet, ou fazer qualquer outra coisa que poderia ter sido encurtado ou evitados? A tecnologia pode facilmente tornar-se um monstro que devora o tempo. Nós podemos criar tempo para as coisas mais importantes apenas definir limites para essas atividades. Winston sugere, " Mantenha-mails sob controle, reservando uma ou duas vezes por dia para verificá-los. &Quot; Apagar, salvar ou responder, e então o – para a próxima coisa.
concentrar em uma coisa de cada vez. Todos nós já experimentou a frustração de perder muito tempo apenas por ficar constantemente distraído. Está a planear o menu de Ação de Graças no topo da sua lista? Concentre-se e tomar o tempo para planejar e escrever para fora quando as compras de supermercado precisa ser feito, quanto tempo de antecedência o peru tem que começar a descongelação, e quando chamar tia Sue para lembrá-la para trazer a torta de nozes. Saunders acrescenta: " No final, todas as dicas de gestão de tempo no mundo não vai fazer um pouco de bom se você não entrar nele para ganhar. &Quot; Ser disciplinado quando se trata de completar a tarefa em mãos.
tempo Plano para relaxar e desfrutar. Este é realmente o que Thanksgiving é sobre, não é? Quando o dia chegar, se todos os itens essenciais em sua lista são tomadas de cuidados, não se preocupe com os não-essenciais. Ninguém vai se importar se o caseiro molho de cranberry não ter feito, e você abriu uma lata. Tire um tempo para compartilhar e aproveitar o tempo com a família e amigos, e refletir sobre as muitas coisas que temos que ser grato.