Ser pai não é fácil. Alguns dias apenas ficando todos em sua família todos juntos ao mesmo tempo para o jantar pode parecer como o "sonho impossível". Entre depois de esportes escolares e clubes e de trabalho e recados e carpools, não é surpreendente que quase metade dos pais em uma recente pesquisa disseram que se sentem uma distância crescente entre si e seus filhos. As crianças de hoje têm mais coisas para tratar de crianças sequer vinte anos atrás. Drogas, violência, mensagens misturadas em publicidade, pressão dos pares, agendas sobrecarregadas e atividades fora todos os complementos para a pressão que enfrentam. Assim como, no meio de todo este caos, você encontra tempo para falar com os seus filhos - e, mais importante, eles têm falar de volta para você? Aqui estão algumas idéias que podem ajudar: 1. comer o jantar juntos como uma família, pelo menos, três vezes por semana. Conversas fluir mais fácil quando eles acontecem em torno da mesa de jantar. Se sua família está conversationally-desafiado no início, pense em iniciar a conversa antes de cada refeição. Planejar uma família de férias, deixando cada palestra criança sobre onde eles gostariam de ir, ou o que eles gostariam de fazer. Falar sobre eventos atuais, os mais recentes filmes ou eventos especiais. Pergunte a seus filhos perguntas abertas que têm de ser respondidas com mais de sim ou não. 2. Desligue o mundo exterior. Separe "tempo da família" a cada noite e ter todos desligar seus telefones, computadores e televisão. Deixe seus amigos e família saber que você não estará disponível durante esse tempo, e cumpri-lo. Seus filhos (especialmente adolescentes) pode brincar com isso, mas secretamente eles provavelmente ficará encantado. Use esse tempo para se reconectar com o outro. Assistir a um filme, jogar jogos de tabuleiro, se revezam lendo em voz alta, mas o que você faz, fazê-lo juntos. 3. Cozinhe pelo menos uma refeição por semana juntos. Mesmo os seus filhos mais novos podem fazer algo para ajudar. Se sua cozinha é muito pequeno para que todos possam caber, agendar um "auxiliar" ou ter os seus filhos ser responsável por diferentes partes da refeição. Sua família vai crescer mais perto durante este tempo, e seus filhos pode até começar-se as conversas. (Você pode sempre fazer a bola rolar, falando sobre coisas que você fez com seus pais. Enquanto você pode não ser legal, é provável que seus filhos pensam seus pais são, e vai ficar impressionado). 4. Faça-o seguro para seus filhos a falar com você. Deixe-os saber que você não vai ficar com raiva ou chateado se eles falar com você sobre o que está acontecendo. Se eles te dizer uma coisa "off the record", em seguida, deixá-lo ficar desse jeito. (Emergências e situações perigosas à parte). 5. Ouça o que eles têm a dizer. Se você está trabalhando ou fazendo qualquer outra coisa quando a criança começa a falar com você, eles podem dar-se se eles sabem a sua atenção é realmente em outro lugar. Dê-lhes a sua atenção quando eles estão falando. 6. Use habilidades de escuta ativa. Certifique-se de que você entenda o que seu filho está lhe dizendo. Repetir o que lhe disse e fazer perguntas. 7. Defina o tempo de lado especial para passar com cada criança. Pode não ser nada mais do que tomar uma criança de cada vez com você quando você executar recados, mas deixar que cada criança saber que você valoriza passar um tempo especial com eles. 8. Seja paciente. Não espere uma família "perfeita". Se você não estiver June Cleaver e seu marido não é Howard Cunningham, está tudo bem. Basta lembrar que as famílias perfeitas realmente não existe fora da televisão re-runs. Apenas continue tentando, e você vai aprender a arte da conversa com os seus filhos não é tão duro como você pensou!