Not há muito tempo "trazer para casa o bacon" foi o papel do pai, mas mães que trabalham agora são "trazer para casa o bacon" também?. Hoje, 50% das mães em nosso país (com as crianças que vivem em casa) estão trabalhando em tempo integral e mais experimentar o stress de tentar equilibrar tudo, especialmente quando se trata de parentalidade. Soa familiar? A única maneira de as mães trabalhadoras pode tê-lo AllAlthough mães que trabalham levar para casa alguns dos bacon (e se você é uma mãe solteira todo o bacon), ele não mudou o fato de que as mães mais trabalhadoras estão literalmente cozinhar o bacon também. O fosso crescente: Famílias Por americanos que trabalham estão em perigo eo que pode ser feito sobre, Dr Jody Heymann descobriu que 80% das mulheres relatam fazendo muito mais das tarefas domésticas do que o seu cônjuge. Além de assumir mais tarefas, é comum que as mães que trabalham para ter expectativas irrealistas de si-parentalidade perfeitamente e ser a mulher carreira perfeita também. Quando perguntado se é possível para as mães trabalhadoras ter tudo, eu sempre respondo: "Sim. É possível para as mães que trabalham para ter tudo, mas apenas quando pedir e aceitar ajuda." O problema é que a maioria das mães trabalhadoras têm dificuldade em fazer isso-a pedir ajuda. Prevenir Working Mother Parenting BurnoutEven embora a maioria das mães sabem que tomar uma aldeia para educar uma criança, a maioria das mães não pedem sua aldeia para obter ajuda. Isso coloca uma pressão indevida sobre as mães e suas famílias. Três maneiras simples mães podem pedir ajuda e evitar o cansaço parentalidade: Parenting é um grande trabalho em si. Get real. Você não pode fazer tudo, por si mesmo. Perceber que a melhor coisa que você pode fazer para sua família é para pedir ajuda. Queimando a vela em ambas as extremidades só leva à neutralização dos pais! Graciosamente aceitar ajuda. Quando alguém pergunta se eles podem ajudá-lo, sempre respondo "sim" e, em seguida, descobrir como. Deixe que os outros em sua vida, especialmente seus filhos e cônjuge, ajudá-lo mais. Lembre-se de agradecer a eles e se concentrar no que eles fizeram bem, então eles vão querer ajudá-lo no futuro. Encontrar formas de cultivar para fora as coisas que você não gosta de fazer. Não gosta de passar a ferro? Considerar enviá-los para a limpeza e usar esse tempo extra para se concentrar em sua família. Não gosto de limpar, mas gosta de cozinhar? tarefas comerciais com os membros da família ou com uma namorada que gosta de fazer as coisas que você não. Como as mães podem Focus on the Family e obter o seu dia de trabalho DoneThe você morrer sua caixa de entrada terão mensagens sem resposta, o seu cesto de roupa suja vai realizar roupas sujas e sua lista para fazer terá itens deixada incompleta. Mas naquele dia, você vai olhar para trás e sentir que seu foco na família era uma viagem parentalidade gratificante, ou infelizmente perceber que havia se tornado uma tarefa que você sentiu que tinha que fazer? Certifique-se de seu foco na família é satisfatória, optando por equilibrar o seu trabalho e família por finalmente pendurar sua capa "Super Mãe" e deixar que os outros ajudá-lo.