Com a abundância de alimentos disponíveis hoje, os pais estão lutando uma batalha difícil entre crianças e nutrição.
Como você supera comedores seletivos? Quanto de frutas e legumes são o suficiente? São junk food muito ruim para os meus filhos?
O boom da era industrial trouxe muitas vantagens para nós. Um deles é a disponibilidade constante de alimentos, preservada e conveniente.
Mas a dura realidade é que a idade industrial também trouxe consigo um problema: a obesidade. É especialmente mais em crianças de hoje.
Casas estão se tornando menores e crianças são deixados sem escolha, mas para se sentar na frente da TV e Munch.
Aqui está a coisa; comida não é ruim. Nós temos que começar a educar nossos filhos para ser seletivo sobre o que eles colocaram em sua boca.
Obesidade Infantil
A obesidade infantil é um dos enfrentam hoje o maior garoto problema.
Algumas pessoas querem que seus filhos sejam ameixa, eles dizem que os faz parecer bonito.
Bem, aqui estão alguns dos efeitos da obesidade infantil:
O excesso de gordura não só são armazenados sob a sua pele. Os seus órgãos ficar coberto com gordura, que faz com que os órgãos trabalhar o dobro, em comparação com uma criança normal. Isso aumenta o risco de desenvolver muitos problemas de saúde: seu risco de desenvolver doença cardiovascular é duas vezes maior que de um ser humano normal e eles são mais propensos a desenvolver diabetes na infância.
Seus quadros não são projetados para carregar tanto peso, o que fará com que seus ossos frágeis e correm o risco de problemas nas articulações. Este é um problema que vai levar para a vida.
Crianças gordas geralmente acabam se tornando adolescência gordura, o que por sua vez torna-os adultos gordura
Socialmente, eles são ridicularizados, mesmo por seus amigos, por vezes, até mesmo membros da família fazem o divertimento de eles. Mesmo se essas crianças conseguem perder todo o peso mais tarde na vida, sua auto-estima já teria sofrido. A maioria destas crianças têm baixa auto-estima, o que reduz a sua capacidade de executar em todas as suas empresas.
Estes são apenas alguns dos problemas. Mas é o suficiente para abrir suas mentes para aceitar que os efeitos da obesidade infantil durar para a vida.
Alimentos para crianças e Nutrição
de saúde para crianças estão disponíveis em todos os lugares, você terá que decidir o que você quer para comer.
Em primeiro lugar, ensinar as crianças sobre nutrição, levando-os ao supermercado ou mercado com você. Ensiná-los a fazer escolhas saudáveis. Mostrar-lhes os benefícios de tomar frutas e vegetais frescos, por exemplo dizer-lhes de comer coisas verdes folhosos irá dar-lhes uma boa conclusão.
Outra coisa que você pode fazer para ensinar as crianças sobre nutrição está fazendo uma pirâmide de nutrição para as crianças.
algo especial e personalizado para seu filho, em vez de uma pirâmide que você ficar on-line. Ganhe uma pirâmide de nutrição para as crianças que se adapte o país em que a vida em, e utilizar alimentos produzidos localmente em sua pirâmide, isto faz com que os itens mais disponível e fresco.
Crianças e nutrição correr juntos. É muito importante para ensinar as crianças sobre nutrição.
Estes são hábitos que eles vão levar junto com eles para a vida.
Ele também é o pré-requisito para crianças saudáveis e felizes, que estão confiantes com eles mesmos.