Parece que as crianças se esqueceram do que o jardim parece ou o parque do outro lado da rua? É a conversa pontilhada com programa de TV linguagem e que eles baseiam cronograma sua próxima semana, em torno do que está na TV? E a grande questão - são seus filhos colados à TV o tempo todo? Se assim for, é hora de assumir o controle e dar-lhes um novo sopro de vida que não gira em torno da caixa.
Passos para 1Tell as crianças que a TV free-for-all está no fim.
Explicar-lhes que o nível de visualização de TV chegou a um ponto de não retorno e que outras atividades na vida estão sendo negligenciadas. Em seguida, dizer-lhes que o tempo de TV vai ser regulamentada a partir de agora. Não haverá lamentação, não haverá nenhuma discussão, e não haverá típicos racionalizações inteligentes que as crianças são famosos. Furar a sua decisão - o tempo de TV está sendo sacado!
2Develop um plano de redução de TV.
Em consulta com os seus filhos, sentar e ver trama TV tempo. Obter uma cópia do programa de TV semanal do seu papel normal ou revista. Pergunte às crianças o que mostra que mais gosta. Em seguida, dizer-lhes que aqueles vão ser os únicos programas que eles podem assistir. Considere também permitindo um prazo de 1 - 2 horas por dia (ou menos, especialmente em noites de escola etc.) de visualização e nada mais. Se houver mais programas do que horas atribuídas, as crianças vão ser forçados a escolher.
3Ative-lo.
Só permitir a TV para ser quando o programa está sendo vigiado. Não permita que ele seja executado como ruído de fundo. Ele irá distrair as crianças e atraí-los de volta a ele mesmo que o programa não é aquele que lhes interessava inicialmente. Uma opção é usar um adaptador para controlar a alimentação da TV, só permitindo-lhes para assistir em determinados momentos do dia.
4Go peru frio para toda a família.
Todos por um e um por todos . Uma medida drástica é livrar-se das TVs. Sim, é drástica, mas se você tem uma família que é altamente viciado em TV, pode ser a única maneira de alavancar este plano. Dê a TV para um membro da família ou amigo para manter por uma semana a um mês, enquanto toda a família vai Peru frio e reaprende o que costumava fazer antes da TV foi inventada. Uma palavra de aviso - não voltar para a internet, jogos de vídeo e outras fontes de entretenimento eletrônico em lugar. Em vez disso, trazer para fora esses antigos jogos de tabuleiro, cartas de baralho e quebra-cabeças para fazer juntos como uma família.
5Take TVs fora do quarto.
Apenas porque uma TV é acessível e mantém as crianças fora de seu cabelo não significa que tendo TVs nos quartos é aceitável. Os quartos são para a paz, descanso e jogar tranquilo. TVs não incutir descanso e paz, especialmente programas para crianças, que são deliberadamente destinados a manter as crianças interessadas através energizando-os. Mantenha a TV (ou TVs) apenas nas áreas públicas: em algum lugar que é fácil para você acompanhar. Se você tem uma família maior, você pode precisar de considerar uma televisão adicional para evitar demasiados confrontos de partilha, mas no principal, partilha e compromisso são duas habilidades importantes para ensinar seus filhos.
6Do não manter uma TV /DVD /VCR em seu veículo.
É incrível como muitos pais contam com um DVD ou VCR em seu veículo para manter as crianças "silencioso". As viagens por estrada ou recados de automóveis são um grande momento para as crianças a desenhar, ler livros, brincar com Barbies ou Transformers, falar com os pais, ouvir música, ou simplesmente ver os arredores fora da janela. As crianças não precisam de ser entretido o tempo todo. Além disso, ninguém precisa perder o dinheiro extra.
alternativas 7Provide.
Crianças estão aprendendo sobre o seu mundo cotidiano. Certifique-se de que a maior parte de seu aprendizado vem da auto-experiência e não de ser informados sobre as coisas através do meio da TV. Para ajudar a sua auto-exploração e para animar a sua curiosidade, fornecer uma gama de atividades alternativas. Mantenha um armário atividade repleto de atividades, tais como:
projectos jogo da ciência (vulcões em erupção, ímãs, modelos 3D, kits eletrônicos, kits de previsão meteorológica, livros naturais descoberta e kits etc.)
Artesanato , arte e desenho materiais.
jogos de tabuleiro, cartas de jogar, mármores, miniaturas (para crianças mais velhas), peças de LEGO, kits de construção, etc.
Uma boa biblioteca de livros infantis que visa suas idades, através de uma ampla variedade de assuntos.
8Encourage ao ar livre e actividades desportivas.
Mantenha um bom fornecimento de bolas, bastões, raquetes, volantes, cordas de salto, frisbees, bicicletas e outros objetos ao ar livre acessível. Ir para os parques, a piscina ou campo de futebol e ser ativo em conjunto. Incentivar as crianças mais velhas para ir por si mesmos e praticar esportes com os amigos. Matricular crianças de todas as idades nas classes desportivas, qualquer equipe ou individual, dependendo de expressões de interesse de seus filhos.
9Go em passeios juntos.
Visite museus, parques, centros de ciência, aquários e zoológicos, parques de diversões, mini-golfe, o cinema, a praia - em qualquer lugar que recebe-los longe da TV. Viajar no trem para o fim da linha apenas para ver onde ele vai e volta novamente. Ajudar com projetos voluntários. Fazer uma variedade de coisas que incentivam as crianças a explorar seu mundo e ver, tato, paladar, olfato, e ouvi-lo para si, percebe que nenhum programa de TV pode sempre verdadeiramente estimular ou replicar.
10Reward adesão ao plano de redução de TV.
Uma vez que o plano de redução de TV tornou-se rotina e as crianças estão assistindo menos TV (apenas os seus programas atribuídos), reforçar o seu foco mudou com recompensas. As recompensas podem ser baseado em atividades, como ir a um parque de diversões ou teatro ou eles podem ser material, tais como novas roupas, livros ou CDs.
11Programe um bom exemplo.
Deve ir sem dizer que o seu questões de comportamento. O que você faz irá demonstrar para as crianças o que é bom para fazer. Assista menos TV mesmo, remover qualquer TV do seu quarto, participar de atividades das crianças, e ser ativo nos esportes, fitness e exercício. Você não só vai estar definindo os seus filhos um grande exemplo, mas você estará fazendo um favor a si também. Basta ver quanto mais tempo emerge no seu dia quando você restringir a visualização de TV!