It é melhor começar uma rotina de dormir o mais cedo possível com o seu bebé. Tão jovem quanto 6 a 8 semanas, seu bebê pode se beneficiar de estabelecer uma rotina de dormir. Ter um padrão noturno permitirá que seu bebê venha a apreciar a consistência. Saber o que está vindo em seguida ajuda o bebê a relaxar. Sendo relaxado ajuda o bebê para ir para a cama mais fácil e adormecer mais rápido. Mesmo quando você estiver longe de casa, tente manter a rotina do seu bebê. Enquanto tentava acalmar seu bebê em um lugar desconhecido, a rotina pode ajudar a torná-lo mais fácil. Dar a seu bebê um banho, colocar o pijama, tempo da história, ou jogar um jogo são algumas idéias para incluir em sua rotina. Escolha atividades que são calmantes para o seu bebê em vez de ser emocionante por isso é mais fácil de cair no sono. A rotina de dormir não é apenas bom para o seu bebê, mas para os pais também. Isso dá um tempo especial para a colagem no fim de um longo dia. Aqui estão algumas idéias para rotinas de ninar que você pode querer tentar. Às vezes, antes de se estabelecer o seu bebê para baixo permitir que ele ou ela para liberar energia reprimida. Ter um passeio cavalar ou saltando em um segurança ou em um joelho é as grandes maneiras deixar fora de algum vapor. Depois de toda essa emoção, não se esqueça de acompanhar com uma atividade que é calmante e tranquila. Só faça isso se o seu bebé adormece facilmente quando é hora de dormir caso contrário, é provavelmente muito entusiasmo. O ritual de dormir que tem um efeito calmante é um banho. Seu bebê fica quente, limpo e geralmente descontraído. Tente usar lavanda sabonete líquido perfumado para um banho de aromaterapia. É provavelmente o melhor para ignorar o banho para um ritual noturno se desperta seu bebê ou seu bebê não gosta muito deles. Jogar Peek-a-boo, empilhar blocos, ou ter algum tempo chão. Jogando jogos tranquilos adicionar um pouco de diversão à sua rotina de dormir. Lendo uma história de ninar para seu bebê é uma das rotinas mais populares pais estabelecem. Isto beneficia o seu bebé, expondo-o a um grande vocabulário, o que contribui com competências linguísticas. Reprodução de CDs ou fitas de música clássica, canções de ninar, ou favoritos crianças podem abafar o ruído exterior. Isso pode ajudar seu bebê a dormir mais rápido se ouvir a música. Se você não quiser ouvir música, usar uma máquina de som em seu lugar. máquinas de som costumam jogar sons da natureza como a chuva ou para o oceano ondas. É uma boa idéia para não deixar seu bebê dependem de música ou sons, a menos que você pretende levá-la com você se você tem que viajar. Tente cantar para o bebê durante a noite. Cantar uma canção bem conhecida e começar uma tradição em sua família. Seu bebê irá aprender que, após a canção está completo, é hora de dormir. Como você está tomando seu bebê para a cama, dizer boa noite para objetos domésticos, animais de estimação, pessoas, brinquedos favoritos ou outros itens. Esta é uma forma divertida para o seu bebé a reconhecer deitar e nenhum dos animais de pelúcia favoritos são deixados de fora. Há muitas atividades que você pode incluir em seu ritual de dormir. Divirta-se a experimentar com os métodos diferentes e escolher os que trabalham para você e seu bebê.