Como pai, se você estiver olhando para ter os seus filhos em movimento, e encontrar os melhores métodos para levá-los animado sobre o exercício, existem várias maneiras de ir sobre como fazer isso. Quando você está tentando se exercitar crianças, permitindo-lhes escolher os métodos de exercício é a melhor maneira de obtê-los animado, e para obtê-los fora do sofá e se movendo. Você vai descobrir que, dependendo da idade, sexo do seu filho, eo que interessa que eles têm, haverá muitos esportes diferentes que possam interessar. Então, ao invés de forçá-los a se juntar à equipe de beisebol, ou clube de futebol, permitir que seu filho escolher os esportes que querem se envolver em. Ao permitir que a criança a ser o tomador de decisão, como um pai que você vai achar que isso vai não só obter os seus filhos se exercitar, mas também irá permitir-lhes manter-se com a atividade. Mesmo que isso é só ir lá fora e correr com os seus amigos, se o seu filho não quer se juntar a um time de futebol, mas é, pelo menos, para cima e ativo, você deve dar-lhes a liberdade de fazer essas atividades, uma vez que eles não estão sentados dentro de casa e jogar videogames o dia inteiro. Quanto mais liberdade que você dar ao seu filho para fazer a escolha das formas de exercício que vai fazer, quanto mais eles vão estar animado para sair e fazê-lo. Os pais também vai descobrir que ao permitir que seus filhos para escolher o exercício, que a criança será muito maior para ele. Então, se eles decidirem participar do campeonato de futebol local, você vai achar que eles vão ser muito melhor no esporte, do que se você tivesse forçado a se juntar. A principal razão é que eles têm um interesse por ela. Se você tivesse simplesmente obrigou o filho a jogar futebol, eles iriam colocar muito pouco ou nenhum esforço para o jogo em tudo, e provavelmente não iria obter os níveis de exercício que você quer que eles fiquem. Assim, enquanto os seus filhos estão se exercitando e fazendo algo que amam, eles vão colocar mais esforço para ele, e provavelmente vai ficar muito melhor no esporte também. Ao receber os seus filhos se exercitar, e permitindo-lhes escolher os esportes e jogos que eles gostam de jogar, você está fazendo tudo o que você pode como um pai para ajudar seus filhos a ser saudável e feliz. Se você lhes dá o poder de escolher, contanto que eles são ativos, isto é algo que vai levá-los animado sobre o exercício e cerca de permanecer ativo em geral. Seu principal objetivo deve ser o de obter-los em movimento por pelo menos uma hora por dia; a maneira que eles optar por fazê-lo, deve ser até a criança, especialmente se eles são um pouco mais velhos. Assim, dando o seu filho a critério, e permitindo-lhes participar de esportes e exercícios que eles gostam, em vez de forçá-los em alguma coisa, irá garantir que eles estão animado sobre essas atividades.