rying para alimentar as crianças podem ser muito frustrante. Cozinhar é um trabalho árduo e você também quiser garantir que eles recebam os alimentos de que necessitam e aprender bons hábitos alimentares. Aqui estão oito dicas para ajudá-lo a alimentar o comedor exigente:
Use porções menores para que nem você nem sua criança sentir que a meta é impossível. A porção correta para uma criança é aproximadamente? Ou menos do que você poderia comer.
Lembre-se que algumas crianças só tem paladares mais sensíveis do que outros. Além disso, esta sensibilidade pode também ser para a cor e a textura do alimento. Pense em alimentos que você odiados como uma criança e como toda a experiência foi desagradável. 燬 ome crianças só são mais exigentes em seus alimentos devido a esta sensibilidade e não é uma indicação de que eles estão estragados ou tem alguma falha de caráter que você pode 揷 ure .? /li>
Procure maneiras de se certificar que seu filho recebe o valor nutricional das refeições que ele come por esgueirando em proteínas ou frutas em coisas que ele come sem quaisquer problemas.
Tente minimizar distrações à mesa. Brinquedos, desenhos animados, outras crianças brincando nas proximidades todos podem trabalhar para distrair uma criança que de outra forma poderiam comer.
Tire um tempo na mesa de jantar para garantir que seu filho come sem luta. Moms, muitas vezes correm para encontrar outras soluções alimentares, incluindo a alimentação uma sobremesa criança para se certificar de que ele recebe algo em seu estômago. Dads muitas vezes estão dispostos a se engajar na batalha das vontades para ver quem vai quebrar em primeiro lugar. 營 f pai é positivo e encorajador, ele 抣 l muitas vezes encontram um comedor em algum ponto.
Don 抰 uso alimentos açucarados para obter o seu filho a comer mais. Você 抮 um e apenas estabelecer-se para rejeitar uma ampla gama de alimentos.
Tente oferecer novos alimentos quando você sabe que seu filho está com fome. 營 f seu filho teve um lanche uma hora antes do jantar e você escolhe que 爉eal para introduzir feijão, você 抮 um e caminhando para um fracasso.
Sirva uma ampla variedade de comida a muito refeição e don 抰 fazer um grande negócio fora de um novo alimento. 燢 ids ter um monte de sugestões de você e vai ser cauteloso se vê-lo agindo de forma suspeita.
Bon Appetit!