Sendo quente e carinho para com seus filhos os envia mensagens boas, constrói o seu relacionamento e ajuda seus filhos a desenvolver. Mas a vida às vezes joga-se obstáculos para momentos quentes com seu filho.
interações e relacionamentos nos primeiros anos do seu filho positivos estão no centro do desenvolvimento saudável. Mas há dias em que ser positivo com o seu filho pode ser muito difícil -. Sorrindo, prestando atenção, ou apenas fazer contato com os olhos pode parecer um trabalho árduo
Muito poucas pessoas podem sempre responder ao seu filho de uma forma livro e você não tem para maximizar todas as oportunidades de qualquer maneira. Seu filho não vai ser menos inteligente, saudável ou resiliente, se você perder um momento aqui e ali. É o que acontece ao longo do tempo, e não cada incidente em particular, que faz a diferença.
Pode ajudar a levar algum tempo para fora e verificar se você está lidando com qualquer um dos principais obstáculos a ser positivo, como os listados abaixo. Spotting esses obstáculos, por vezes, pode ser o primeiro passo para superá-los.
Se você sente que você não sabe por onde começar, buscar apoio. Você poderia começar por olhar para os nossos Serviços & Seção de Apoio, ou falar com um profissional de saúde, como o seu GP.
O stress no trabalho
O stress no trabalho pode torná-lo tenso e ansioso, afetando sua capacidade de prestar atenção ao seu filho quando você chegar em casa.
Este tipo de estresse afeta mães e pais de diferentes maneiras. Ambos são mais propensos a ser distante com seus filhos, mas os pais pode ser mais negativa - especialmente os pais que têm interações sociais angustiantes no trabalho
O nosso artigo sobre fazer a mudança diária do trabalho para casa tem ideias sobre como conseguir trabalho fora. de sua cabeça para que possa ser positiva com seus filhos quando chegar em casa. Dads pode também gostaria de verificar o nosso artigo sobre encontrar um equilíbrio entre o trabalho ea casa.
Vida tensões e responsabilidades
As preocupações financeiras, as responsabilidades pessoais e grandes mudanças na vida, como mudar de casa, planejando uma grande família ocasião , começando um novo emprego ou se preparando para as férias pode parecer que tudo consome. Eles podem distrair sua atenção e energia de seu filho. Você pode mesmo encontrar-se, ocasionalmente, tirando algumas de suas frustrações sobre seu filho
Isso acontece com a maioria de nós, mas o seu filho não vai entender que o seu mau humor não tem nada a ver com ela -. Ela é mais provável a pensar que é culpa dela.
pode ser especialmente difícil para os pais em circunstâncias especiais, tais como as famílias monoparentais ou pais de crianças com deficiência, particularmente para aqueles com pouco apoio. . Se isso soa como você, você pode gostar de explorar a nossa Parenting Depois de secção de separação e os nossos Crianças com uma secção Deficiência
Aqui estão algumas sugestões que também podem ajudar:
Quando você sentir-se oprimido por emoções negativas como raiva ou impaciência, pare e respire fundo. A pé - emocional ou literalmente - e dar-se algum espaço para pensar sobre o que realmente importa
Colocar-se no lugar do seu filho pode ajudar com estas situações.. Como é que esta situação se sentir a ele? Que tipo de mensagens que ele está recebendo sobre o quanto você o ama? O que você pode fazer para enviar mensagens mais positivas?
Se seu filho tem idade suficiente para entender, você também pode ser honesto sobre o que está incomodando. Ser um pai positivo não significa nunca mostrando o seu filho que você se sentir triste, com raiva ou chateado. Na verdade, se você pode encontrar maneiras construtivas de expressar e lidar com suas emoções, você pode dar um bom exemplo para seu filho. Basta ter cuidado com o equilíbrio entre ser honesto e carrega o seu filho com preocupações adultos.
Para idéias sobre como lidar com os estresses da vida, você pode gostar de verificar os nossos artigos sobre sentindo estressado, reduzindo o stress com relaxamento muscular e respiração para relaxar.
o seu estado geral de saúde e bem-estar
o seu nível de saúde geral e da energia irá afectar a sua capacidade de dar atenção positiva o seu filho.
Lidar com tanto física ou doença mental é susceptível de afectar o seu relacionamento com o seu parceiro e os filhos e influenciar o ambiente familiar. Você pode achar que é mais difícil de estar atentos, para responder a seu filho, para expressar emoções positivas ou para ser carinhoso.
Você pode apenas ser simples e simplesmente cansado. Os pais precisam estar de plantão 24 horas por dia. Trabalhar responsabilidades e deveres domésticos às vezes pode esgotar seus níveis de energia. Isso pode significar que você não tem muito no tanque para o seu filho.
cuidar de si mesmo desempenha um papel importante na superação de obstáculos como estes. Mesmo quando você quer colocar todos os outros em primeiro lugar, cuidar da sua própria saúde e bem-estar irá ajudá-lo a ser um melhor e mais positiva pai.
Seus relacionamentos crescidos
A relação positiva com um parceiro ou cônjuge pode ser uma "plataforma" para uma relação positiva com o seu filho. Conflito ou tensão no seu relacionamento, mesmo que seja a curto prazo ou relativamente menor, pode levar mais de seus pensamentos e sentimentos que você sente que há pouco à esquerda para dar ao seu filho.
As suas relações com outros adultos também será uma parte importante da sua vida - você pode ser um filho ou uma filha, uma irmã ou irmão, e um amigo. Qualquer uma dessas funções leva um certo nível de responsabilidade e pode causar estresse e preocupação.