É tempo para a introdução de sólidos aos bebês quando eles mostram sinais de que eles estão prontos. Estes sinais acontecem em momentos diferentes para diferentes bebês, mas a maioria dos bebês vão mostrar sinais por cerca de seis meses. É nessa época que os bebês precisam de comida extra para o crescimento e desenvolvimento. Como a introduzir sólidos é, em parte, até você.
sólidos Introdução: por que seu bebê precisa-los
Para os primeiros 4-6 meses de vida, o bebê usa ferro armazenado em seu corpo a partir de quando ele estava no útero. Ele também recebe ferro a partir do seu leite materno e /ou fórmula infantil.
Conforme seu bebê cresce, seus estoques de ferro ir para baixo. Isso significa que ela precisa para obter ferro e outros nutrientes dos alimentos sólidos, bem como de aleitamento materno e /ou fórmula infantil.
Apresentando sólidos também é importante para ajudar seu bebê a aprender a comer, dando-lhe a experiência de novos sabores e texturas de uma gama de alimentos, desenvolvendo seus dentes e maxilares, ea construção de outras habilidades que ele vai precisar mais tarde para o desenvolvimento da linguagem.
Sólidos não substituir o aleitamento materno ou fórmula infantil. Seu bebê precisa de leite materno e /ou fórmula infantil, juntamente com sólidos até pelo menos 12 meses. Se o alimento sólido substitui o leite materno e /ou fórmula infantil muito rapidamente, os bebês podem perder a nutrição importante.
Sinais de que é hora para a introdução de sólidos
desenvolvimento e comportamento do seu bebé irá guiá-lo quando você está tentando . para trabalhar fora quando começar a introduzir sólidos
sinais de que seu bebê está pronto para sólidos incluem, quando o seu bebé:
tem bom controle de cabeça e pescoço e pode sentar-se na posição vertical quando suportado
mostra um interesse em alimentos - por exemplo, olhando para o que está no seu prato
estende a mão para sua comida de
abre a boca quando você oferece sua comida em uma colher
Estes sinais acontecem em momentos diferentes para diferentes bebês, mas a maioria dos bebês vão mostrar sinais por cerca de seis meses.
Se seu bebê está quase sete meses de idade e não começou sólidos, você pode gostar . para obter alguns conselhos de seu filho e família enfermeira de saúde ou um médico
Como a introduzir sólidos: o tempo comida de
quando você estiver primeira introdução de sólidos, é uma boa idéia para oferecer sólidos quando você e seu bebê dois estão felizes e relaxados.
O seu bebé também é mais provável para tentar sólidos após um feed de leite materno ou fórmula. Isto porque, quando os bebês são realmente com fome, eles só querem o leite materno ou fórmula que eles sabem satisfaz sua fome em primeiro lugar. Eles ainda têm espaço para experimentar novos alimentos depois de terem tido um leite materno ou uma fórmula alimentar.
Como o tempo passa, você vai aprender quando o bebê está com fome ou integral, não está interessado ou cansado.
os sinais de fome incluir o seu bebé:
ficar animado quando vê que você começar sua comida pronta
inclinando-se para você, enquanto ela está sentada na cadeira
abrindo a boca como você está prestes a alimentá-la
Sinais seu bebê não está mais interessada incluem:
virando a cabeça longe
perdendo o interesse ou se distrair
empurrando a colher afastado
aperto de boca fechada.
Quando você está a introdução de sólidos, a quantidade de comida que você deve dar ao seu bebé? Tente 1-2 colheres de chá de alimentos para começar, e aumentar a 1-2 colheres de sopa de acordo com o apetite do seu bebé
Como a introduzir sólidos:. Comida textura
Primeiros alimentos podem ser amassada, alisou, puré ou oferecido em pedaços macios. - é até você
Embora você não precisa puré primeiros alimentos do bebê, alguns alimentos - por exemplo, carnes - são mais fáceis para o bebê para comer, se eles estão puré de começar com. Se você começar com alimentos lisa ou puré, aumentar a textura de purê e pedaços macios ao longo de um par de semanas.
Tente mudar a textura dos alimentos, de acordo com as respostas do seu filho. Uma vez que ela está acostumada a uma textura, que é OK para oferecer-lhe algo com mais grumos. Aumento da textura ajuda a sua mastigação bebê e isso ajuda a desenvolver os músculos que ela vai usar mais tarde para falar.
É preciso tempo e paciência para o seu bebé a aprender a comer. Se seu bebê não gosta de algo, tente novamente em outro momento. Você pode ter que tentar várias vezes antes de seu bebê aceita um novo sabor ou a textura
Como a introduzir sólidos:. Tipos de alimentos
Todos os novos alimentos são interessantes para o seu bebé - não há necessidade de cozinhar "especial 'alimentos.
Você pode introduzir sólidos em qualquer ordem. Por exemplo, você poderia tentar cereal de arroz infantil, legumes cozidos moles e compota de fruta ou puré. Então você pode mover-se em alimentos purê como ovos, cereais, como o trigo, peixe cozido, puré ou carne picada, e mais frutas e legumes. Você também pode tentar tofu, feijão, lentilha, pastas de nozes e assim por diante
Você pode misturar primeiros alimentos juntos -. Não há necessidade de introduzir apenas um alimento de cada vez. Mas se você tem uma história familiar de alergias alimentares, você pode introduzir um alimento novo de cada vez. Isso pode ajudar a identificar reacções alérgicas
Tente oferecer refeições caseiras e uma variedade de alimentos, incluindo:.
legumes - por exemplo, batata cozida, cenoura ou feijão
frutas - por exemplo, banana, maçã, melão ou abacate
trigo, aveia, pão, arroz e massas
alimentos lácteos, como iogurte e queijo gordo
ovo cozido, mas não ovo cru ou corrimento nasal.
Certifique-se que você tem a oferecer alimentos de dedo, como pedaços de legumes cozidos e crostas de pão macios ou brinde para incentivar a mastigação e auto-alimentação. Mastigar contribui com o desenvolvimento da fala do seu bebê. Seu bebê está pronto para esses alimentos por cerca de oito meses.
Mantenha a amamentação ou usando a fórmula infantil até pelo menos 12 meses, bem como a introdução de sólidos.
Alergia alimentar e introdução de sólidos
Os bebês com eczema ou uma história familiar de alergias são mais propensos a desenvolver uma alergia ou intolerância alimentar. Mas as crianças sem história de alergia também pode desenvolver alergias alimentares
Alimentando o seu sólidos bebê muito cedo -. Por exemplo, antes dos quatro meses -. Ou tarde demais aumenta o seu risco de desenvolver alergia alimentar
Se seu bebê já tem uma alergia alimentar, se a sua família tem uma história de alergia alimentar, ou se você está preocupado com as reações aos alimentos, é uma boa idéia para obter aconselhamento do seu médico de família, criança e família enfermeira de saúde, pediatra ou alergista .
a Sociedade Australiana de Imunologia Clínica e diretrizes de alimentação infantil Alergia (ASCIA) dizem que não há nenhuma necessidade de evitar alimentos que são conhecidos por causar alergias. Isto significa que é OK para dar aos seus filhos alimentos como ovo e amendoim mesmo se você tiver uma história familiar de alergias.
Uma abordagem comum para a introdução de sólidos
Como a introduzir sólidos irá variar de família para família e da criança para filho. Mas se você não tem certeza de como começar, aqui está uma abordagem comum.
passos Mealtime
Escolha um momento em que você e seu bebê está calmo e relaxado.
puré ou triturar os alimentos, dependendo da sua preferência. Se você começar com alimentos suave, rapidamente aumentar a textura de purê ou pedaços macios durante o próximo par de semanas.
Sente-se o seu bebê em uma cadeira alta, ou em algum lugar seguro, e alimentá-la a comida em uma colher. Ou você poderia oferecer-lhe um pequeno pedaço com os dedos.
Procure sinais que seu bebê não está interessado ou não é mais com fome. Isto diz-lhe que ele tinha o suficiente.
Dicas para ter seu bebê interessado
Apresente diferentes alimentos de dedo uma vez o seu bebé está a gerir purê de alimentos com textura ou alguns pedaços macios.
alimentos oferta que seu bebê está interessado em -.. que é, alimentos que o bebê está chegando para ou olhando para
Dê seu bebê uma colher para praticar com bem
Converse com seu bebê sobre a comida ela está comendo -. o que é, sua cor, seu gosto, onde cresce, como você cozinhou
Ofereça aos seus gostos bebê de que você está comendo a introduzir os sabores de suas refeições caseiras. Este é também um bom momento para você pensar sobre os alimentos que você come e desfrutar de alimentos saudáveis juntos como uma família.
Siga os níveis de interesse e apetite do seu bebé. Estes podem não ser o mesmo de dia para dia e vai crescer ao longo do tempo. Construir até oferecendo três refeições por dia, mais lanches. Seu bebê pode não ser sempre interessado ou precisa de tanto.
Apresentando sólidos é muito mais do que apenas comida! É também um grande momento para falar e ouvir, bem como vínculo com o outro.
O bebê pode comer em 12 meses
Por 12 meses, o bebê pode comer a maioria dos alimentos saudáveis que o resto de sua família está comendo, tais como frutas, legumes, nozes (mas como uma pasta para evitar asfixia), grãos, cereais, carne, peixe, frango, ovo, tofu, lentilhas, massas, arroz e pão.
Quando se trata de fluidos, o bebê pode agora também têm leite de vaca gordo de um copo. Tente mantê-lo para cerca de dois copos de leite ou produtos lácteos por dia, incluindo qualquer queijo ou iogurte
Baby pode parar de usar garrafas e pode segurar uma colher -.! Com variados graus de sucesso
processadas ou alimentos embalados com altos níveis de gordura, açúcar e /ou sal - por exemplo, bolos, biscoitos, batatas fritas e alimentos fritos - não são bons para bebês e crianças. Se você modelar uma alimentação saudável para seu bebê, isso ajuda a criar bons hábitos alimentares para o resto de sua vida.
bagunça Mealtime e jogar
Você pode esperar processo de alimentação do seu bebé ser muito confuso e lento. Isso ocorre porque comer é uma habilidade que os bebês têm de aprender, incluindo como obter comida à boca.
É também porque os bebês explorar tocando a textura de novos alimentos. É uma boa idéia para incentivar o bebé a fazer isso porque constrói habilidades em outras áreas de seu desenvolvimento, como as habilidades motoras finas eo pensamento.
Se o seu bebê está em uma cadeira alta, ele pode até aprender sobre coisas como altura e profundidade, largando as coisas da cadeira. Mas se o seu bebé está caindo toda a sua comida, ele não pode estar com fome. Pode ser hora para outra peça.
As refeições são uma família tempo compartilhada. Se você pode ficar calmo e paciente com a confusão do seu bebê, ele vai ajudar o seu bebé para desfrutar as refeições.
Você pode fazer a limpeza mais fácil, espalhando jornal ou plástico sob a cadeira e ter uma toalha à mão.
Prevenção de asfixia
sempre supervisione bebês e crianças pequenas quando estão a comer alimentos sólidos.
Sentado com seu bebê enquanto ela está comendo, não só impede asfixia, mas também incentiva a interação social e ajuda -la a aprender sobre comer.
Quando o bebê está pronto para sólidos, ele vai ter a boca o suficiente e controle língua para gerenciar suaves alimentos, lisas ou em puré. Na primeira, é uma boa idéia para evitar pedaços duros de alimentos, como cenoura crua - você poderia dar a seu bebê cenoura ralada em seu lugar. Além disso, evite porcas integrais e peixe e carne com ossos pequenos.
sal e açúcar
Seu bebê não precisa de sal ou açúcar. Se você evite adicionar sal extra ou açúcares, você não vai sobrecarregar delicado paladar de seu bebê ou obter o seu filho utilizado para precisar essas coisas para fazer comida saborosa.